هلووووووووووووووووو بنااااااااااااات شلونكم ؟؟؟

اسفة بنااات ما اقدر ادخل هواية على المنتدى بسبب الدرااااسة

اسفة

بس والله المواضيع كلهة حلووووووة

يسلمووووووو بناااات

بمناسبة رأس السنـــــــــــــــــــــــــة الهجرية 1433 　*

　*　★ 　* ★　　♥★ ★♥*★*★ 　* ★　　♥　　★　★
　*★ 　* 　　كـــل عام وانــــــتـم بـألــــف خـــيـر *　　　★ 　* ★　　♥
　★　　★　　*　　　★ 　* ★　　♥　　　★ ★♥*★　　*　　　★ 　　　★　　★♥ .★　　　 ★
... ... 　★　　★♥ .
... 　★　　★♥ .★　★★♥ .★　★★♥ .★　★★♥ .★　★　　★♥ .★

بنااات شوفوا جنسية ابليس

ان شــ~~ـــاء الله حيااتي لح اسوووي جهدي........ههههه وصدق ياحوورية الكل يستااهل

الكحل هو أحد مستحضرات التبرّج
الأولى التي تعلّمت النساء استخدامها. وهنّ محقّات، فالعين هي نافذة الروح،
ولكلّ فتاة الحقّ في أن تجمّل "نافذتها"... وبسبب تركيبته الغنيّة
الضبابيّة، يمكن استخدامه كآيلاينر، أو كظلال للعيون، أو حتى كماسكارا. وفي
حين أنّ الكحل متوفّر على نطاق واسع في أيّ مكان في العالم، إلاّ أنّ
مكوّناته وطرق تحضيره غير معروفة بالنسبة لمعظم النساء...
الكحل على مرّ العصور
الكحل
مستحضرٌ قديم لتجميل العينين. وكان يتمّ صنعه عن طريق طحن كبريتيد الرصاص
ومكوّنات أخرى... واليوم يتمّ صنعه دون مكوّنات سامّة. وهو رائج بشكلٍ خاصّ
في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا والقرن الإفريقي وجنوب آسيا، يُستخدم
لتغميق الجفون وكماسكارا على الرموش. ويُستعمل في الغالب من قبل النساء،
ولكن أيضاً من قبل الرجال والأطفال.

تفرّدت الملكات المصريّات بوضع
الكحل منذ العصر البرونزي (3500 قبل الميلاد). وكان مستخدماً في الأصل
كوسيلة حماية ضد أمراض العين. وكان يُعتقد أيضاً أنّ تغميق منطقة ما حول
العينين تحمي من أشعة الشمس الحارقة. وكانت أقدم طبقة في الهند، وهي كولي،
تستخدم الكحل كمستحضر تجميل. إلى ذلك، كانت الأمّهات تضعن الكحل على عينيّ
أطفالهنّ بعد الولادة بفترة وجيزة. وكان البعض يفعل هذا "لتقوية عينيّ
الطفل"، فيما كان آخرون يعتقدون أنّه قد يحمي الطفل من الحسد. وقد تمّ
استخدام الكحل أيضاً في مصر، إلى جانب حجر المالاكيت وأحمر الشفاه المصنوع
من زيت المغرّة. ولا يزال للكحل أهميّة كبيرة، من خلال استعماله كجذر مشتقّ
من الكلمة الإنجليزيّة "الكحول".

لماذا يُعتبر الكحل المصنوع في المنزل أفضل من الكحل التجاريّ؟
اليوم،
تغيّرت كلّ المعايير، فالكحل التجاريّ الذي يتمّ إنتاجه صناعيّاً له آثارٌ
ضارّة على العينين. ونادراً ما ينتج أحدٌ اليوم الكحل الأصليّ النقيّ
المصنوع في المنزل. وبعض الشوائب الموجودة في الكحل هي الفحم، الذي تتمّ
إضافته للحصول على لونٍ أغمق، ونترات الفضّة التي تعطي الكحل التوهّج، ولكن
إذا تمّ استخدام أكثر من 2% منها، تسبّب مشاكل مثل التهيّج والحرق واحمرار
العينين، ومن المكوّنات الأخرى المستخدَمة الرصاص. ولا يتمّ حتى تعقيم
علبة الكحل، مما قد يسبّب أمراضاً مثل التهاب الملتحمة وتقرّحات القرنيّة.

وضع الكحل
إغسلي
وجهك ويديك. خذي القليل جدّاً من الكحل على أصبعك أو على عود قطنيّ وضعيه
بخفّة على عينيك. الكحل المصنوع في المنزل داكنٌ جدّاً، لذا فإنّ إحدى طرق
استخدامه هي وضع الكثير منه على العينين قبل النوم، وغسل الوجه في الصباح،
وسيترك الكحل المتبقّي لوناً جميلاً وطبيعيّاً على عينيك.

مزايا وعيوب الكحل المصنوع من المنزل
المزايا
* يدوم لفترة طويلة، ولا يحتوي على شوائب. وهو غير مخفّف، وعشبيّ.
* صحّي ونظيف، يمكن استخدامه لأغراض طبّيّة.
* اللون الذي تحصلين عليه أسودٌ داكن، ولن يتلاشى إلا بعد ساعات.
العيوب
* احتمالية كبيرة للتلطّخ، خاصّةً على البشرة.
* اللون داكنٌ جدّاً، بحيث قد يكون من الصعب إزالته في نهاية اليوم.

استخداماته الجماليّة
يدوم
الكحل المصنوع في المنزل سنوات عديدة، فليس له تاريخ انتهاء صلاحيّة.
وتصنع النساء في البلدات الصغيرة الكحل مرّةً كلّ عدّة سنوات، ولا يقلقن من
احتمال أن ينتهي بسرعة. وسبب بقائه سنوات طويلة هو أنّه مركّز، لذا ففي
كلّ مرّة تستخدمينه، ستحتاجين إلى قطرة واحدة من الكحل. أمّا اللواتي يحبنّ
العيون الداكنة، فعليهنّ أن يصنعن الكحل في المنزل. وأفضل استخدام له على
خطّ الرموش العليا والسفلى، ويمكنك استخدامه على البشرة أيضاً، ولكن هناك
احتمال التلطّخ. ومع ذلك، قد يكون رائعاً على بشرتك، جرّبيه.

استخداماته الطبيّة
إذا
كنتِ تشعرين بالحرقة في عينيك، من التلوّث أو من أيّ سبب آخر، ضعي القليل
من الكحل في الليل قبل النوم؛ وستدمع عيناك وتغسل كل الشوائب فيها،
وستشعرين بتحسّن كبير. ويُقال إنّ الكحل يقوّي النظر أيضاً. وحين تضعين
الكحل، يدلّك هذا الأخير الجانب السفليّ من مقلة العين، ما يؤدّي إلى تحسين
الدورة الدمويّة، وبالتالي تحسين النظر.

إصنعي لعينيك كحلاً طبيعيّاً خالياً من المواد الكيميائيّة

المكوّنات

* 1.50 مل من الزيت (زيت السمسم) أو سمن البقر الصافي (يفضّل السمن على الزيت).
* دعامة.
* مصباح فضّة كبير يتسع لـ 50 مل من الزيت أو السمن (إذا لم يتوفّر بالفضّة، فأيّ مصباح يفي بالغرض).
* فتيل طويل وسميك من القطن.
* طبق نحاسيّ.
الطريقة

1. ضعي نصف ملعقة كبيرة من الزيت أو السمن جانباً، وضعي الباقي في المصباح، وضعي فتيل القطن، واشعلي المصباح.
2. ضعي الطبق المعدنيّ أعلى المصباح، بحيث يلامس اللهب الطبق. عدّلي موقع الطبق باستخدام دعامة.
3. ضعي المصباح في مكان لا يهبّ فيه الهواء، ودعيه يحترق طوال الليل، أو حتى يحترق الزيت. ستستغرق هذه العمليّة حوالي 10 ساعات.
4. حين يحترق الزيت، سترين بقايا بودرة سوداء سميكة على الطبق النحاسيّ. هذا هو أساس الكحل.
5. خذي نصف ملعقة الزيت، التي وضعتها جانباً في البداية، وصبّيها على
البقايا السوداء، نقطةً نقطة. افركي البقايا والزيت بأصبعك لمدّة دقيقة أو
دقيقتين. إجعلي سماكة الكحل حسب رغبتك. ومن المفضّل أن تكون سماكته مثل
الزبدة. فإذا كان خفيفاً جدّاً، سيتلطّخ بسهولة، وإذا كان سميكاً، سيتكتّل.
6. الكحل الآن جاهز للاستخدام. ضعي الكحل في علبة مُحكَمة في الثلاّجة
لمدة 2-4 ساعات قبل الإستخدام الأوّل. ثم أخرجيها من الثلاجة، واحفظيها في
درجة حرارة الغرفة.
7. ضعي الكحل على عينيك.

l

يابنــات بما اني ماراح ادخل للسبوع الجاا فراح اهنئكم بالسنة الجديدة وكل عام وانتم وكل اعضاء الشلة الحلووة بخير











وجنت اتمنى اكمل المواضيع علممود افوز بالوسام المهم . بس شسوي المدرسة تنادي هههه ...

هلو حبي نور
شلونج نورتي وين هالغيبة
والله اشتاقينالج ....
شلونج بالدراسة
ان شاء الله تمام
لا تطولين الغيبة
ننتظرج ......

شكــراا ايملي اعاادهاا الله عليكي بالصحة والعاقية ويجعلهاا سنة خير وهداية الج ولكل بنااات الشـلة

[size=25][b]

بسم الله الرحمن الرحيم



العجينه :


* 4 كاسات طحين
* 1كاس زيت نباتي
* 1 كاس حليب ساخن
* ملعقة اكل حبيبات الخميره
* ملعقة اكل هيل مطحون
* رشة ملح
* رشة سكر





تخلط جميع المواد وتترك لمدة 45 دقيقه في مكان دافئ( المايكروويف مثلا )


هذا شكلها بعد ماتختمر.


اقسمي العجينه الى ثلاث اقسام

واتركيه مغطى





((( قومي بعمل الحشوه )))


المكونه من


* ربع كيلو تمر الي يكون مكبوس باكياس ولونه اسود
* نصف كوب جوز
* نصف كوب سمسم
* ملعقتين اكل زيت

* حمري السمسم على نار هادئه الى ان يصبح لونه اشقر
* اضيفي الزيت + التمر المنزوع النوى وقلبيه
* افرمي الجوز

* اضيفيه الى التمر والسمسم..

* قلبي الى ان تحصلى على خليط متجانس..

* افردي العجينه الاولى بشكل بيضاوي مائل للمستطيل تقريبا واعملي من العجينه قطعه اسطوانيه كما في الشكل



* قومي بلفها

* وتقطيعها بشكل معيني

* ضعيها في صينية الفرن واطليها بالبيض









* قومي بشويها بالفرن بدرجة 250 وسط الفرن
لمدة 15 دقيقه تقريبا


الشكل النهائي


وتقدم طبعا حارره مع الشاي المهيل...


وهذا شكلها..

[/size][/b]

حماار يغلط عل حماار ((((( اريد رأأأيكمـــ )))

قطــرة النـــدى العفــو حبي واجبــي يا رب ىمين يا رب العالميــن

شكــراا ياحيــاااتي دوومك مميزة ايمــلي مشكووورة مرة ثاااااانية

إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن الزائد دون أن تتبعي حمية غذائية صارمة،
يقدم لك خبراء التغذية عشرين طريقة سحرية تساعدك على خسارة خمسة كيلوجرامات
في أسبوع دون مزيد من المعاناة أو الشعور بالذنب بعد خرق كل نظام غذائي
متبع.

1- الماء: أثبتت العديد من الدراسات
العلمية أن السيدة التي تحرص على شرب الماء بكميات وفيرة يوميا بمعدل لا
يقل عن ثمانية أكواب كبيرة، تكون أكثر استجابة لخسارة الوزن عن نظيرتها
التي لا تتناول ذات الكمية، وياحبذا لو كان الماء مثلجا وذلك لزيادة سرعة
معدل الحرق.

2- وجبة في وجبتين: من الحيل التي
تساعدك على خسارة الوزن و في ذات الوقت تشعرك بالشبع، هي أن تقسمي كمية
وجبتك المعتادة على وجبتين، فذلك يعطيك إحساسا بالشبع أسرع كما أنه يرضي
احتياجاتك من الطعام لأنه يوحي لك بأنك تناولتي وجبتين وليست وجبة واحدة.

3- قللي من اللحوم: عادة
لا تخلو أي وجبة من وجباتنا من اللحوم، وهنا ينصحك خبراء التغذية بمحاولة
تقليل الكمية المتناولة بشكل تدريجي، وفي المقابل ضاعفي من كمية الخضراوات
المتناولة.

4- ابتعدي عن المعلبات: حاولي قدر
الإمكان أن تعتمدي في غذائك على الأطعمة الطازجة التي تعدينها بنفسك،
وتجنبي المعلبات والأطعمة المغلفة لاحتوائها على مواد حافظة أنت في غني
عنها.

5- حمية غذائية ليومين فقط: إذا كنت تجدين
صعوبة في الالتزام بحمية غذائية لمدة طويلة، فإليك الحل الأمثل وهو كما
تقول الدراسات إذا استطعت أن تلتزمي بحمية لمدة يومين على التوالي بحيث لا
تزيد السعرات الحرارية المكتسبة في اليوم الواحد عن 650 سعرا، فإن سيضمن لك
خسارة في الوزن سريعة إلى جانب حمايتك من سرطان الثدي.

6- لا للسكر:
اختاري بدائل لحبات السكر في مشروباتك المختلفة، أما في الأطعمة فعليك
قراءة المكونات المدونة على غلافها للتأكد من خلوها من السكر، فكثير من
الأطعمة تحتوي على كمية سكر لا يستهان بها مثل معجون الطماطم.

7- ابتعدي عن الطحين:
لا تستهيني بالأطعمة التي تعتمد بشكل أساسي في تكوينها على الطحين، مثل
المعجنات و المكرونات والخبز الأبيض، لذلك حاولي عدم تناولها بكثرة لبداية
قوية لخسارة الوزن.

8- امشي لمدة دقيقتين كل نصف ساعة: حاولي
دوما كسر نمطية جلستك بالمواظبة على المشي قليلا لمدة دقيقتين كل نصف ساعة
تمر وسوف تلاحظين الفرق في معدل حرق السعرات الحرارية.

9- النوم جيدا: أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم يوميا، يكونون أكثر شراهة للطعام من نظائرهم.

10- طعامك من المنزل: يقول
الخبراء أن تناول الأطعمة المختلفة خارج المنزل تكسب ما يعادل 135 سعرا
حراريا، لذلك احرصي على إعداد وجبات صحية وإذا لم يكن لديك الوقت الكافي
لذلك، استعيني بالوجبات الصحية الجاهزة سريعة الإعداد.

11- الذهاب للصالات الرياضية:
إذا كان لديك الإمكانية للذهاب للصالات الرياضية فلا تترددي في ذلك، ويفضل
إذا أقنعت إحدى صديقاتك أو أحد أفراد عائلتك بأن يصاحبك للصالة لمزيد من
التشجيع على المواظبة.

12- توزيع الطعام في طبقك: اتبعي الطريقة التالية في تناول الطعام وهي أن يحتوي ثلثاه على الخضراوات الطازجة والثلث الأخير من الكربوهيدرات و البروتين.

13- وجبات الفستق:
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعتمدون على تناول المكسرات مثل الفستق
كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية، يكونون أكثر عرضه لفقد الوزن الزائد من
الأشخاص الذين يتناولون وجبات سناك أخرى علي الرغم من أنها تحتوي على نفس
السعرات الحرارية تقريبا.

14- ثمرة الجروب فروت: هل تعلمين أن تناول ثمرة جروب فروت يوميا تساعدك بنسة 58 % على فقدان الوزن.

15- الدفع الفوري: من
الأمور الغريبة التي اكتشفتها الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يدفعون
ثمن مشترياتهم الغذائية نقدا، يكونون أقل وزنا من الأشخاص الذين يعتمدون
علي الدفع بواسطة كروت الائتمان، وذلك لأن فكرة الدفع بكروت الائتمان تجعلك
تشترين مأكولات لست في حاجة لها في الحقيقة، أما الدفع الفوري يجعلك تضعين
خطة مصغرة لاحتياجاتك وفقا للميزانية المتاحة وبالتالي لا تخرجين عن
بندها.

16- المشاية الكهربائية: يقول لك خبراء
التغذية أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميا تكفل لك حرق 800 سعر حراري في
المقابل، فإذا كنت لا تملكين الوقت للمشي أو المكان الملائم لذلك لا داعي
للحجج بعد الآن، واقتني االمشاية الكهربائية التي تضمن لك تحقيق ذلك.

17- البهرات الحارة: استعيني بالفلفل الحار في وجبات طعامك لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم.

18- وجبة الإفطار: إياك والاستغناء عن وجبة الإفطار فهي تضمن لك سرعة الحرق لباقي اليوم.

19- الحليب خالي الدسم: احرصي على شرب أكواب الحليب خالية الدسم بشكل يومي، فهي تساعد على فقد الوزن الزائد.

20- من الأسباب الرئيسة التي تجعل المرأة الفرنسية ذات قوام رشيق: هي أنها لا تتناول وجبات إضافية بين الوجبات الرئيسة مثل البطاطس المقلية "الشيبسي" أو الحلوى بين الوجبات.

هناك
الكثير من الأساليب التى يتبناها معظم السيدات عند العناية بالبشرة
متوهمات أنها الأمثل لصحة البشرة على الرغم أن ذلك عكس الحقيقة تماما.
وإليك بعضها.

عدم استخدام الزيت على البشرة.



كثراً ما نسمع جملة " لا تضعي الزيت على بشرتك حتى لا تظهر البثور" على
الرغم من ان الخبراء أكدوا أن استخدام الزيت على البشرة من أفضل طرق
العناية بها خاصة الدهنية. لأن الزيوت الطبيعية تعمل بطبيعتها على علاج
البشرة الدهنية وتعمل على الحد من عملية إفراز البشرة للزيوت بشكل زائد.
ذلك إلى جانب أن أغلب هذه الزيوت- الأساسية- تحتوي على مواد محاربة وقاتلة
للبكتيريا التى تسبب ظهور البثور من الأساس.

تناول منتجات الألبان لصحة أفضل للبشرة



تتذكرين كوب الحليب الذي كانت ترغمنا أمهاتنا على تناوله كل يوم فى فترة
الصغر. تبين من خلال الدراسات أن كثرة تناول الحليب فى فترة الطفولة تأتي
بآثار سلبية على صحة البشرة . ذلك لأن حليب البقر يحتوى على هرموناته
الخاصة التى تدخل فى مجرى دم الإنسان. هذه الهرمونات لها آثار منشطة وتسبب
إصابة البشرة بالبثور .لذا يفضل البحث عن بدائل أخرى لعنصر الكالسيوم مثل
النباتات الورقية الخضراء اللون.

استخدام الكورتيزون بشكل زائد



الكورتيزون من المستحضرات الأساسية التى تتواجد فى كثير الأدوية الموجودة
بالبيوت ونستخدمها لعلاج الطفح الجلدي ولدغ الحشرات، وعلى الرغم من أن
استخدام هذه الأدوية يساعد فى تخفيف الإحمرار والتورم، إلا أن استمرار
استخدامها على المدى الطويل يؤدي إلى ضعف المناعة وإدمانها، لدرجة انه
بمجرد التوقف عنها تحدث مضاعفات كبيرة لصحة البشرة وتصبح أكثر التهاباً عما
كانت عليه.

أيضا قد يتسبب كثرة استخدام كريمات البشرة الغنية
بالكورتيزون فى تدمير بروتين الكولاجين والتعجيل بظهور الخطوط البيضاء
والتجاعيد. لذا ينصحك الأطباء باستخدام هذه الأدوية والكريمات فى حالات
الضرورة القصوى فقط وأن تكون طريقة الاستخدام عبارة عت توزيع طبقة خفيفة
جدا منها على سطح الجلد أو المنطقة الملتهبة.

عدم تهوية فرش الماكياج



أغلبنا يعلم أنه من الضروري غسل فرش الماكياج مرة شهريا على الأقل، ولكن
من الأخطاء الشائعة التى يقع أغلبنا فيها هى عدم تهوية هذه الفرش بعد غسلها
ويؤدي استخدامها على البشرة فى هذه الحالة إلى حدوث الالتهابات
المزعجة.لذا يجب أن تجففى فرشاتك بشكل كامل واحرصي على تغييرها باستمرار.

أخذ المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب



توخي الخذر من اخذ المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب المختص أو
الصيدلي للتأكد من انها غير متعارضة مع أدوية أخرى تأخذينها فعلى سبيل
المثال حبوب الكالسيوم يمكن ان تقلل مفعول المضادات الحيوية مثل
antibiotics او أقراص الـ thyroid hormone .

شرب الماء السائل وإهمال الأطعمة المائية



ربما تعلمين أنه من الصحي شرب مقدار كاف من الماء لا يقل عن 8 أكواب يوميا
لإزالة السموم والحفاظ على رطوبة الصحة والبشرة، ولكن تبين من خلال
الدراسات أن الجسم لا يحتفظ بالكثير من هذه المياه ويتخلص منها سريعاً خلال
عملية الإخراج، فى حين ان الجسم يختفط ويستفيد بشكل أكبر من الأطعمة
الغذائية الغنية بالماء مثل البطيخ والكوسة والخيار والبرتقال والطماطم لذا
نصحيتنا لك ان تستمدي الماء من هذه الأطعمة.

أخذ أدوية علاج البشرة دون متابعة مع الطبيب
قد يرشح لك طبيب الجلدية دواء فعالا فى علاج إحدى مشكلات البشرة مثل
البثور أو إحمرار البشرة فى مدة زمنية معينة، لكن استخدامه بشكل طويل المدى
بدون متابعة قد يسبب أعراضا جانبية أنت فى غنى عنها مثل انخفاض ضغط الدم.

تجنبي نهائيا أيضا الاسترشاد بأصدقائك أو أقاربك وتجربة إحدى الوصفات
الطبية أو الأدوية التى كانوا يستخدمونها من قبل دون استشارة طبيبك الخاص.