zozo zahraa
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2021
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 51419
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 61
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/09/2011
 | | موضوع: معلومات 18/1/2012, 6:58 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي
حافظ على بصرك
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
|
التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت" قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
ا تشعر بالألم ... هل
تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.. حيث اكتشف باحثون ألمان بان
السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط
الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
...تخفيف احتقان الأنف ...
هل
تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص
وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم
اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل
.. أوقف نزيف الدم من الأنف ... [center]أغلق
انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة
الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.
منقول للافادة اتمنى التثبيت[/center] | |
|
Eshq
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 6509
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 62407
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 581
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/08/2011
| | موضوع: رد: معلومات 18/1/2012, 9:22 pm | |
| | |
|
Lora
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 3589
تقييمــيً % : : 54495
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 38
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/12/2011
| | موضوع: رد: معلومات 18/1/2012, 10:25 pm | |
| | |
|
zozo zahraa
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2021
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 51419
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 61
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/09/2011
| | موضوع: رد: معلومات 21/1/2012, 7:36 pm | |
| يسلمو على المرور الحلو نورتوا الموضوع  | |
|
zozo zahraa
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2021
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 51419
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 61
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/09/2011
| | موضوع: رد: معلومات 21/1/2012, 7:38 pm | |
| شرفتوا اسعدتوني وفرحتوني بردودكم الحلوة  | |
|
جوهرة اليمن
خمس نجوم
مسآهمـآتــيً $ : : 886
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 47753
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 16
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/01/2012
| | موضوع: رد: معلومات 8/2/2012, 10:23 pm | |
| والله معلووووووووومات مرة حلوة واستفدت منها
✗ ┋ مُوَضّوُ۶ـ فًيّ قَمًة أَلَأِبّدًأَأِأًأِأِأَأَأِعِ
وُأَأًأًأِأَأِأًصٌلًيَ أَبّدَأِعُأُتّڳِ وَتِمًيُزًڳِ
وِنّنُتَظّرً جّدَيَدُڳُ ۶ـلَى أًحّرُ مِنّ أًلَجًمّرَ
أٌخًتُڳً فٌيّ أًلًلًﮭ جُوٌﮭرَة أَلًيِمِنُ ┋ ✗ | |
|
zozo zahraa
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2021
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 51419
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 61
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/09/2011
| | موضوع: رد: معلومات 9/2/2012, 12:05 am | |
| نورتي وشرفتي الموضوع قلبي يسلمو عالمرور العطر
تشاااااااااااااااااو | |
|
