[center].ما هو التسامح ؟؟

التسامح هو أن تكون مفتوح القلب ،وأن لاتشعر بالغضب والمشاعر السلبيه من الشخص الذي
أمامك، التسامح هو الشعور بالسلام الداخلي ، والسماح لنفسك بالخطأ والتعلم منه ثم
تتسامى على نفسك .

التسامح أن تعلم أن البشر خطاؤون ولا بأس بخطئهم .

التسامح في اللغه :التساهل

التسامح نصف السعاده.

التسامح أن تطلب من الله السماح والمغفره.

التسامح أن تسامح والديك وأبناءك والاخرين .

التسامح شعور سام وخلق فاضل.

التسامح طريق الجنه.

التسامح ليس سهلا لكن من يصل إليه يسعد.

التسامح يكون يوميا .

التسامح أن تسمح لنفسك بالتمتع بكل طاقتك.

التسامح هو الرفعه.

التسامح هو طلب السماح من نفسك والأخرين.




إذا ماهو التسامح ؟؟
هو شعور قلبي ..


تمرين الفقاعات..

1.فكر في الشخص انتقاده لك لاذع أو تخشى مواجهته أو شخص يضايقك.

2. تخيله ينتقدك..

3.اكتب مشاعرك بمقياس من0_10 ،(0يعني بأنك لا تشعر بشئ،10 تعني بأنه يحطم حياتك)

4.تخيل هذا الشخص في وعاء بلاستيكي.

5.أخرج الشخص من الوعاء ودعه ينتقدك وستلاحظ بأن مشاعرك تجاهه إنخفضت.

6.أعده إلى الوعاء وتخيل فقاعات تخرج منه.

7.أخرجه وستلاحظ أيضا بأن مشاعرك اتجاهه تنخفض.

8.أعده إلى الوعاء وتخيل فقاعات تخرج من جميع أجزاء الجسم وستجده شخصا مضحكا.

9.الأن أخرجه من الوعاء ودعه ينتقدك.

10.اكتب مشاعرك من0_10

11.ماذا تلاحظ ألم تنخفض مشاعرك ،إذا لم تنخفض بالدرجه التي تريد فأعده في الوعاء
وأجعل الموقف أكثر إضحاكا.
واخيرااااااااااااااااا لم يعد الانتقاد مؤلما بعد اليوم..


لماذا لا نسامح؟
جمعت لك 15 سببا يجعل الناس لا يسامحون:

1.كي لا نؤذي أنفسنا.

2.لأن هذا الشخص يستحق العقاب.

3.لانه سيكرر الخطأ

4. إذا سامحت فأنا ضعيف

5.إذا سامحته فقد وافقته على فعله.

6.سأحصل على مساحه.

7.لأنال ثأري.

8.لاكون أقوى.

9.التسامح معهم يعتبر غباء.

10.يعتقدون بأني أوافقهم.

11.إني أصفح عن السلوك السئ

12.إذا سامحتهم سأبتلئ من الله

13.هذا خطؤه فلماذا اسامحه

14.إذا سامحته فلست أفضل منه.

15.إذا لم أسامحه فإني أتحكم فيه.
>>>هذا اسباب عدم المسامحه فهل تستحق بأن لانسامح الاخرين.


تمرين البالونه..1.

1-كن في مكان هادئ وأغمض عينيك.

2.خذ أنفاسا عميقه .

3.تخيل غضبك في الشخص يخرج مع نفسك ويمتلئ في البالونه.

4.بعدها تخيل البالونه وهى تذهب بعيدا إلى أن تختفي ..
>>>>>>>>>نفس عن غضبك ..
وهذا ليس أخيرا أريد ان اخبركم بمواعظ مفيده لي ولكم ..

قال أحد العارفين : إذا ظللت تدعوا على من ظلمك فإن الله تعالى يقول : هناك أخر يدعوا عليك ،فإن شئت ، استجبنا لك وله ، وإن شئت وسعكما عفوي يوم القيامه ..

وهذا الحديث أخر ما سوف اقول لكم أعزائي معناه لاني لا أتذكره نصيا:
أن العبد المظلوم يأتي يوم بين يدي الله سبحانه ويقول أي ياربي أن فلان ظلمني فاقصص منه بحقي أي أخذ من سيئاتي وطرحها عليه أو من حسناته وطرحها علي ..
فيقول الله سبحانه وتعالى لعبده :انظر .. فينظر إذا بالجنه فينبهر لجمالها فيقول:ياربي لمن هذه الجنه لأي نبي لأي صديق لأي شهيد ..
فيقول الله سبحانه وتعالى : انها لك ان عفوت عن أخوك ..
فيقول ياربي عفوت عن أخي ..
فيقول الله:فخذ بيد أخيك وأدخل الجنه معا..
الله اكبر الله اكبر ..
وسبحان الله ..

م لا تسامح اخاك؟؟!
لم هذا التكبر والقسوة؟؟!
لم كل هذا الحقد؟؟ّ


ان الدنيا دار زوال فخذ منها رفيقا قد ينفعك في آخرتك..
فالرفيق هو الذي يعفو عن اخيه ولا يحمل له اي ضغينة او حقد...

ابدأ بالتسامح الان واول من تسامح (نفسك) ..



أتمنى أنكم تأخذون العضه والعبره
والله لما دخلة الدردشه تمنت أني مادخلت
أقول وش شفة
أقول وش شفة
كلها مشاكل
سمعتو ولا أعيد
كككككككككووووووووووللللللللههههههههههااااااا ممممممممشششششككككككلللل

وأذا وحده دخلة تقول السلام عليكم
محد يرد
بس في بعض البنات
واتمنى أني ما سببت مشاكل

وأن الجميع اللي يدخلونن الدردشه يردون بصدق أن كلامي صح ولا غلط

شكرا حبيبتي على الموضوع الموضوع في قمة الابداع





تقبلي مروري

موضوع رائع جدا بل في قمة الروعة

وبالتأكيد التسامح شيء جميل جدا

ومن الافضل ان نسامح كل من اخطأ في حقنا

واشكرك كتير حبي على الموضوع الرائع

ابداع x ابداع

دام ابداعك وتميزك



تقبلي مروري

راااائع

جعله الله فى ميزان حسناتك

والله عندك حق

انا شفت كتير فى الدردشة قوى

بيزعلو من بنات

والبنات يتاسفو ومفيش فيدة

والله مبدعة والابداع عنوانك

مشكورةةةةةةةةةةةةةةة

ۈعڷيڪَمَإڷښڷإمَ
مَڜڪَۈرهعـڷـﮱ
إڷمَۈضۈععإڷرئَِع
آښٺمَرـي ابداعڪ
مَعَ إڷښڷإمَهًٍَِ

:7www3:
:واااااوووو::

العفؤؤ حبيبتتتييي

مشكوووره قلبؤؤؤ موضةع رائع

بس اذا وحده تطعنك في عرضك

ومايتم الاقصاء لها

كيف بتسامحينها ؟؟؟

[quote="نديم الجرح"]مشكوووره قلبؤؤؤ موضةع رائع

بس اذا وحده تطعنك في عرضك

ومايتم الاقصاء لها

كيف بتسامحينها ؟؟؟
[/quote