*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 حافظ على كرامتك بذكاء

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
&ملوووووووكهه&
إنجاز صغير
إنجاز صغير
&ملوووووووكهه&


مسآهمـآتــيً $ : : 149
تقييمــيً % : : 47385
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/01/2012

حافظ على كرامتك بذكاء Empty
مُساهمةموضوع: حافظ على كرامتك بذكاء   حافظ على كرامتك بذكاء Empty21/3/2012, 3:39 pm

الخطوه الاولى:لاتتجاهل الاهانه

هل تظن انه يمكنك تجاوز الموقف بالتظاهر بعدم حدوث الاهانه ؟؟....فكرة سيئه
وهومايعبر عنه ماكس ووتشيل "استاذ علم النفس بجامعه دينفر"
بقوله (هذا اشبه بان تقول لم الحظ وجود فيل في الغرفة).
وترى باتريشا بان "السكوت علامة الرضا والصمت يعد تصريحا للآخرين بأن يتجاوزو حدودهم

الخطوة الثانية :خذ نفسا عميقا

الممثلة الكوميديا جودي كارتر مؤلفة كتاب "دليل الكوميديا " مواقف وخبرات تعرضت فيها لمضايقات كثيره
هي تقترح ان ياخذ الشخص نفسا عميقا (شهيق وزفير )سيعطيك هذا لحضه مهمة تستجمع فيها نفسك وتراجع اية ردة فعل غاضبة وعدوانية "
وعندما تأخذ النفس العميق انظر لعين من اساء اليك فانك تجرده من اسلحته بنظرتك تلك وتقلب عليه الطاولة بل ابتسم اذا استطعت لان ذالك اكثر فاعليه في تغير موازين القوى بينك وبينه
الخطوة الثالثه :شكراً

هذه الإجابة قويه ستجبر على من اهانك على ان يتذكر وتتذكر قواعد الادب ووالتعامل مع الآخرين ,كما انك ستكون راضيا عن نفسك لانك تعلم انك رددت بكل احترام ولباقه ولم تتخل عن مستواك

الخطوة الرابعة : تسأل عن السبب

سيسلي تسكت من يضايقها بقولها "مالذي دفعك لان تقول هذا الشيء" وترى ان معضم الناس "يتجمدون ويحتارون" في الرد عندما تجبريهم على مواجهتك ,كما يعني ايضا انت الذي تضررت بسبب كلمتك الغير مبرره

الخطوة الخامسه :كأنها نصيحه

اذا شعرت ان هناك شيئا من الحقيقة فيما يقوله من انتقدك او كنت تشعر انه صديق لك ومخلص للنصيحه حااول ان تتعامل مع الاهانه على انها تعليق ايجابي ولكن اشرح لمن قالها :انه كان قاسيا في كلمته "جادلهم بالتي هيا احسن " واجعل ردك على هذا النحو ....سآخذ هذا فعين الاعتبار ....او لم افكر في هذا من قبل ومن الافضل انت تقولها بكل هدوء.

الخطوة السادسه :ابتعد عمن اهانك

بعدان رددت على من سخر منك او اهانك او ضايقك اتركه ولا تكمل الحفل معه او ركز انتباهك على شخص آخر , او ابتعد عنه لمنطقه اخرى او لاتركب معه سيارته مره اخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صديقة الذكريات
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
صديقة الذكريات


مسآهمـآتــيً $ : : 1620
تقييمــيً % : : 51013
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 33
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/01/2012

حافظ على كرامتك بذكاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على كرامتك بذكاء   حافظ على كرامتك بذكاء Empty21/3/2012, 5:13 pm

السلاام قلبي



كيفكك



ان شاء الله تماامم



موضووعكك جمييل جدا وان شاء الله البنات يستفيدوو



تقبلي مروري



حافظ على كرامتك بذكاء 4251795610
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نَـآدِرْ غَـلـآهـآ ≈●
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
نَـآدِرْ غَـلـآهـآ ≈●


مسآهمـآتــيً $ : : 1494
تقييمــيً % : : 50489
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 39
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 04/11/2011

حافظ على كرامتك بذكاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على كرامتك بذكاء   حافظ على كرامتك بذكاء Empty21/3/2012, 7:39 pm

السلآلآمم علييكم :try:


آأإممم المهـــــــــــــــمم 213cevc43


موضووعكـ رااآأإئــــــــــــــعع :59:


جمييـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــللل :hjurf:


أآأإبد ــــــــــآأإأآععع :584721:


تقبلـــــــــي مروري وطلتي ع الموضووعع آأإختكــ ومحـــــــــبتكـ في الله ندووورهـ >>>فديتني والله هوععععع :.......:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على كرامتك بذكاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ايهما اهم قلبك ام كرامتك
» حافظ على اصدقائك
» أيهما أهـــم بحياااتك كرامتك أم قلبك؟
» أيهما أهـــم بحياااتك كرامتك أم قلبك؟
» أيهما أهـــم بحياااتك كرامتك أم قلبك؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ الأقـسـام الـعـامـة ♥◄~ :: المواضيع العامة ✎~-
انتقل الى: