*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ

اذهب الى الأسفل 
+6
sαяαн♔
صآحبة الآحسآس آلرآقي
Heart Attack
*بسمة الأمل*
ѕнαωα8н
هآنوف ؟
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هآنوف ؟
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 5314
تقييمــيً % : : 67500
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 319
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/07/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty29/3/2012, 4:01 am

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981494947

آھَہّـﻟآً ۆﺳھَہّـﻟﺂً ﺑـﮑـﻣ̝̚ ﯾــآ ـآآפﻟـﮯ ﺑﻧﺂﭠ ﻟﻟﺑﻧــﺂﭠ ﭬﻗ̮ـ̃ﻁ

ﺑﺳـــﻣ̝̚ آﻟﻟھَہّ آﻟړُﺣﻣ̝̚ﻧ ﺂﻟړُפﯾﻣ̝̚

ﺑﺳـــﻣ̝̚ آﻟﻟھَہّ آﻟړُﺣﻣ̝̚ﻧ ﺂﻟړُפﯾﻣ̝̚

ﮑﯾﭬﯾــة ﻋﻣ̝̚ــﻟ آﻟﭠﺑــۆﻟة

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981494389

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981493113 المكــونـآت أو المقــآدير  ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981493113

2 كوب بقدونس مفروم ناعم

30 ورقة نعنع أخضر أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون

1/3 كوب عصير ليمون

1/3 كوب برغل

3 حبات بندورة (طماطم) متوسطة الحجم

5 ملاعق طعام زيت زيتون

3 حبات بصل أخضر كبار، يستخدم الجزء الأبيض فقط

ملح حسب الرغبة


 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981494736

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981493113 طريقة التحضير  ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981493113

1.يفرم البقدونس مع النعنع الأخضر فرما ناعما، ثم يفرم الجزء الأبيض من البصل الأخضر فرما

ناعما أيضا ويضاف للبقدونس.

2.تفرم البندورة فرما ناعما وتضاف للبقدونس.

3.يسخن بعض الماء ويوضع فوق البرغل بحيث يغمر البرغل وتحس حبات البرغل فإذا كانت طرية تصفى من الماء

الزائد وتعصر باليد قليلا ثم تضاف للبقدونس.

4.يضاف الليمون وزيت الزيتون والملح للتبولة وتحرك ثم تقدم.


 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981493284

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981493113 التبـــولة ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332981493113

هي سلطة شعبية متوسطية وتعتبر نوع من أنواع المزة مشهورة في سوريا ، فلسطين و لبنان

والاردن، وقد انتشرت شعبيتها بين باقي بلدان حوض المتوسط. تتكون سلطة التبّولة منالبقدونس والبرغل

والنعناع الأخضر، ويضاف إليها زيت الزيتون، والليمون والبصل الأخضر، والملح و أيضاً بعض الفليفلة الحمراء.


تنسب التبولة فى العراق إلى مدينة الموصل التي معروف عن مطبخها أنه مرتبطاً بصورة قوية مع المطبخ

السوري.
التبولة معروفة أيضا في البرازيل حيث تعرف باسم tipili وذلك بسبب وجود مهاجرين ذوي أصول عربية هناك.


 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332982341734


ﺑـــﺂﻟﺻــפة ۆھَہّﻧـــآآآء

أُتٌمٌنّـــى أِنً يّعَجَبُــڳّمَ أِلُمِۇۈۉضًوًعِ وِأَلٌطِبُخُــةة

وّأٌتًمَنُـــى أُنً تِـــرِدُوُ + أِلٌتَقُيًيُــمُ ..ْ~

مُنِــتَدُى أًحِلِى بًنّــأِتُ لّلّبٌنًـــأًتً فَقٌطً

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  1332982791496


عدل سابقا من قبل ژھَہّړُة آﻟآﺑﮃﺂﻋ في 29/3/2012, 10:55 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ѕнαωα8н
إنجاز صغير
إنجاز صغير
ѕнαωα8н


مسآهمـآتــيً $ : : 93
تقييمــيً % : : 46490
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 6
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/03/2012

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty29/3/2012, 4:41 am

وْاْاْاْاْاْاْاْأْوْ
رْوْوْوْوْوعـــهـ..!
لو آورييهـآ آمي كآآن كلتت آلشآآشهه
مشكووره يآ بعد قلبي...!
آستمري للآبآآع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*بسمة الأمل*
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
*بسمة الأمل*


مسآهمـآتــيً $ : : 2977
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 56177
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 38
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/05/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty29/3/2012, 3:09 pm

يسلمووو كتيير حبيييتي

أشكرك كثييرا على موضووعك الراااائع ..

هاي الوصفة كتييييير حللوة وشكل طعمهاا احلى

جزاااك الله كل خير

ويعطييك ألف عاافية

دمتي مميزة ومبدعة في موااضيعك ..

تحياااتي

*بسمة الأمل*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
هآنوف ؟
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 5314
تقييمــيً % : : 67500
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 319
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/07/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty29/3/2012, 9:08 pm

نـــورتم بــآأإطــلالتكــم الممــيزةة بمــوضوعــي ..ْ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صآحبة الآحسآس آلرآقي
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
صآحبة الآحسآس آلرآقي


مسآهمـآتــيً $ : : 3551
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 56951
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 50
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 14/04/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty29/3/2012, 10:59 pm

يمي يمي

يكفي شهيتيني والله

تسلم إيديآتك يَ سكرـآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sαяαн♔
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
sαяαн♔


مسآهمـآتــيً $ : : 2938
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 54408
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 61
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/07/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty29/3/2012, 11:10 pm

مرره حلوو ... راح اسسويه اذا جعت ههه

تسسلم ايديكي :ert45yg4h:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هآنوف ؟
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 5314
تقييمــيً % : : 67500
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 319
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/07/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty29/3/2012, 11:43 pm

نـــورتمـــ صفح ــــــــتي .......ْْْْْ~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رُنِـأِ أًلِحَرّبُيً
إنجاز صغير
إنجاز صغير
رُنِـأِ أًلِحَرّبُيً


مسآهمـآتــيً $ : : 168
تقييمــيً % : : 49378
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 18/07/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty30/3/2012, 1:45 am

وووواووو :ert45yg4h:

كثيررررررررر حلووووو

وووذوووق خيتوووو :GGGGG:

يسلم ـــيدينكــــ :احبك5:

:موضوع رائع يست
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ѕαяαн♥
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ѕαяαн♥


مسآهمـآتــيً $ : : 1301
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 49810
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 47
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 14/01/2012

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty30/3/2012, 2:51 am

وآوَ موضضَوعَ رآئعَ ومنسسَق
بسسَ مو بـآلقسسَمَ آلمنـآسبب..!
ينقلَ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشإري القحطاني ♥♥-
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
مشإري القحطاني ♥♥-


مسآهمـآتــيً $ : : 5220
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 60903
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 140
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/10/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty30/3/2012, 3:27 am

يمي يمي مرا تشششششهي


شوكرررررررـــــأ ياعسسسسسسـلآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﻣﮯﻶﻣﮯﺢﺁﻟﺸﮯﻮﻕ︶
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ﻣﮯﻶﻣﮯﺢﺁﻟﺸﮯﻮﻕ︶


مسآهمـآتــيً $ : : 1812
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 52126
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 18
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/07/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty30/3/2012, 7:26 am

السسلآم عليكم ورحمة الله وبركآتـه ..♥.~

كيفك...؟

وأآو ممممممم صرآحـة هالآكلة كمان منسوية كتير في سوريآ ..~


ولذيذة جدآً جدًأ ههههه صرآحـة إشتهيـت عليهآ ..~


تم تقيمك حبي ..~

وموضوعك رائع جداً ومنسق ..~

أتمنى لك الفوز والتوفيق ..~


مع حبي..~

تتشآو..♥~..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هآنوف ؟
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 5314
تقييمــيً % : : 67500
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 319
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/07/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty30/3/2012, 7:44 am

:مثلجات الفراول

نــورتمم صفحتــــي ..ْ~

اهــلاً وسهــلاَ بكـــم ..ْ~

آأإشكــرك رنــآأإ وRu2a ع التققييمم الحلـــو ..ْ~

آأإنبسطــت كتــــير لانكــم رديـــتوو منــورين ..ْ~

:مثلجات الفراول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ѕαяαн♥
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ѕαяαн♥


مسآهمـآتــيً $ : : 1301
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 49810
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 47
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 14/01/2012

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty30/3/2012, 7:55 am

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  51hjo9osxjrh
آلسسَلآآم عليكم ورحمة الله تعـألىى وبركاتهه..~

كيففَ حـآلككَ يـآ حلوه آن ششَـآْء الله طيبه وبخير ..~

وـآو موضوعككَ رآئعَ جدآ جدآ آبدآع X آبدآع متـآلقه دآيمـآ..~

تسسسسَلمين يـآعسل ع الموضوع النـآيسَ وآلدميل متلكَككَ يـآدميلآآ..~

دمتييَ ودآم آبدآعكَ وتـآلقككَ لنـآ يـآمبدعههَ آلله لآآ يحرمنـآ من آبدآعـآتككَ آلدآئمههَ..~

وآلسسسَلآآم عليكم ورحمةةَ آلله تعـآلىىَ وبركـآتههَ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هآنوف ؟
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 5314
تقييمــيً % : : 67500
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 319
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/07/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty30/3/2012, 8:07 am

منــــورةةةة ي قلبببــــــــي

^ مــوضوعــــي ^

:قوس قرح:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشإري القحطاني ♥♥-
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
مشإري القحطاني ♥♥-


مسآهمـآتــيً $ : : 5220
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 60903
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 140
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/10/2011

 ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ     ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ  Empty30/3/2012, 6:20 pm

يمي يمي وقسسسسسسمن تشهي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ڳٌيّفِيِــة عٌمَــلُ أٌلَتَبِوّلٌــة ..~ْ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: