موضوع: مجلة الدنيا حلوة العدد(3) 26/5/2012, 7:47 pm
فقرات المجلة ____________________ جمالك المدارس نصائح كيف مواقف قصة قصيرة مسابقات وجوائز صور مضحكة الخاتمة ________________________________ جمالك سقوط الشعر والعناية بها 1 تسريح الشعر: التسريح يجب أن يتم صباحا ومساء على السواء بواسطة فرشاة ذات الشعر الطبيعي الحيواني لأنها تكون انعم وألطف, لاتؤذي الجلد ولا تسبب له حساسية ويجب أن يسرح الشعر بنشاط وقوة وليس بقسوة إلى الدرجة التي تبعث الحيوية والحرارة في فروه الرأس ويجب أن تغسلي الأمشاط والفراشي مرة في الأسبوع بالماء وكل سيدة انصحها أن تكون لها مشطها وفرشاتها الخاصة بها وحدها وليس مشاركتها مشط أو فرشاة احد من أهل بيتها.
2 تدليك الرأس: هو وسيلة لتنشيط الدورة الدموية في جلد الرأس مما يساعد على إنبات الشعر وتغذيته بشكل ملائم, وتتم هذه العملية بتشابك اليدين بشك خوذة تطبق بقوة على فروه الرأس فيتعرض الجلد لضغط راحتي اليد ثم نحرك الفروة جيئة وذهابا ويستمر هذا التدليك دقائق صباحا ومثلها صباحا
3 غسل الشعر: الشعر العادي يغسل كل أسبوع مرة واحدة على الأقل وتجنبي الخطأ الشائع في الإكثار من الشامبو لأنه يقضي على زيوت الشعر الطبيعية المغذية ويجعله مؤهلا للتساقط الشعر ألدهني يغسل إلى 3 مرات أسبوعيا أو مرة في اليوم إذا احتاج الأمر عرضي شعرك دائما للهواء الطلق, لان الهواء يحتوي على الأوكسجين وبالتالي يعمل على تنشيط الدورة الدموية التي بدورها تعطي الشعر نتائج ايجابية مرضية لاينبغي الإفراط في السبراي واستعملي السبراي الخاص بالشعر ألدهني الشعر الجاف اغسليه مرة كل أسبوع واستعملي البلسم بعيدا عن جذور الشعر
10 خطوات للعناية بالشعر
1 استعمال فرشاة جيدة من الشعر الطبيعي 2 يدك الشعر صباحا ومساء لإزالة الأوساخ كالغبار والخلايا الميتة 3 يدلك الشعر يوميا بلطف 4 اختيار شامبو مناسب على حسب نوع الشعر 5 تجنب الصابون وكافة المنظفات القاسية والمواد الكيميائية للشعر 6 التخفيف من استعمال السيشوار 7 تهوية الشعر 8 تجنب الشمس القوية والحرارة كلها عوامل مؤذية للشعر 9 تجنب الصبغات بأوقات متقاربة 10 عمل حمامات الزيت فقط للشعر الجاف بهدف تطريته ويكون بعيدا 2سم عن الجذر.
سقوط الشعر أكثر مايفزع السيدة ويثير قلقها هو وجود شعرات عالقة بمشطها وفرشاتها بكميات كبيرة (سقوط الشعر)
لماذا يسقط الشعر؟ هناك أسباب كثيرة لتساقط الشعر منها: *صباغ الشعر وتجعيده أو تمليس الشعر بأوقات متقاربة. *بعض الأمراض الالتهابية كالكريب وأمراض أخرى نسائية _الأمومة يكون الشعر أثناء الحمل في حالة ممتازة ولكن بعد الوضع بعدة أسابيع يبدأ بالتساقط. _الصدمات العصبية تؤدي إلى ظهور الشيب وتساقط الشعر ويزول حسب العلاج.
_العلاج: نظام غذائي مكثف تناول الفيتامينات منقول ________________________ المدارس كيف تكون طالباً متميزاً؟
تعريف النجاح : هو القدرة على عمل شيء والتحرك نحو ما تريد .
إذا أردت النجاح فسأل نفسك هذه الأسئلة : (1) حدد ما الذي تريده من الدراسة؟ (2) إسأل نفسك كيف أحصل على الامتياز في دراستي؟ (3) إسأل غيرك من المتميزين كيف حصلوا على الامتياز في مادة تريد أن تتميز فيها؟ (4) ما هي العوائق التي تمنعك من الامتياز؟ (5) ما هو الحل لهذه العوائق؟ (6) إذا حصلت فعلاً على الامتياز فما هي الأصوات التي تسمعها سواءً من الداخل أو من الخارج؟ (7) إسأل نفسك إذا أنت _ لا قدر الله _ لم تحصل على الامتياز أو أنك رسبت في السنة التي أنت فيها ما هي الأصوات التي تسمعها سواءً من الداخل أو من الخارج؟ ( كيف كانت مشاعرك وأنت تجاوب على السؤال؟ (9) ما الدرجة التي تريدها من دراستك؟
قاعدة : ـ إذا لم تخطط للنجاح والامتياز فقد خططت للفشل .
14 مهارة تساعد على التميز أثناء الدرس بإذن الله : <1> تعرف على أستاذك. <2> إحرص على الموقع الأمامي. <3> جهز أدوات الدراسة المناسبة. <4> إقرأ الدرس قبل أخذه. <5> إحذر الكلام والأحلام. <6> ركز ركز ركز. <7> كن مستمعاً جيداً. <8> تأقلم مع المدرس. <9> العلم صيد والكتابة قيد. <10> إسأل فمفتاح العلم السؤال. <11> ملف الأوراق. ( تجمع أوراق كل مادة في ملف خاص ). <12> فرز الأفكار. ملاحظة : ـ كيف تميز الأفكار الرئيسية من غيرها؟
ـ عندما يرفع المدرس صوته(هناك فكرة)ـ عندما يقول أولاً ثانياً ثالثاً(هناك فكرة) ـ عندما يكون جالساً ويقف(هناك فكرة) ـإذا وجدنا أن المدرس بدأ يتكلم وينفعل(هناك فكرة)ـعندمايقوم المدرس ويكتب على اللوح(هناك فكرة) ـعندما يوجه سؤاللاً للتلاميذ(هناك فكرة) ـسرعة كلام المدرس ثم يبطأ فجأةً(هناك فكرة) .
<13> إستخدم الرموز في الكتابة مثل : ( أولاً ، 1ـ2ـ3 ، نقطة مهمة _ * ، سؤال _ ؟ ) . <14> نشط مخك.
مهارتان تساعدان على التميز عند القراءة والاستعداد للامتحان :
(1) أن تكون متفائلاً < من كان مع الله كان الله معه >. (2) فكر بشكل إيجابي .
وأخيرا ً:
صفات عليك أن تتحلى بها لكي تصل إلى الامتياز :ـ
<1> الإرادة والعزيمة . <2> التخطيط وتحديد الهدف . <3> تحمُّل المسؤولية . <4> إدارة الوقت بشكل جيد . <5> الاهتمام بالطاقة الجسدية .
في الختام نرجو من الطلاب الاستفادة قدر المستطاع من هذا الموضوع ومن غيره من المواضيع المتعلقة بهم .
وفقكم الله . ___________________________ نصائح نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم أولاً: لا تدخني فإن التدخين قاتل.......... نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد المسرطنة ساحة الطب والصحة ثانياً: قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان
القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة
لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها
و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش
و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة
ثالثاً: اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته
فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته
رابعاً: لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها
في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع
فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر
تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها
خامساً: الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم
كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة
و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً
فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن
تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه
و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي
حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة
لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية
تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة ___________________________________________ كيف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قشر الشعر هي عبارة عن افرازات دهنية زائدة تخرج من الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس بسبب زيادة نشاط هذه الغدد. ويعود السبب في هذا النشاط الزائد احيانا الى التغيير الهرموني الذي يحدث خلال فترة البلوغ والمراهقة ويؤدي كذلك الى ظهور حب الشباب وقد يرجع أيضا الى طبيعة الجلد الدهنية.
ان بعض المأكولات تزيد من فرصة ظهور القشرة او من زيادة افراز الجلد للدهون، مثل المأكولات الدهنية، الشوكولاته والفلفل والبهارات كذلك الانفعال النفسي كالتوتر والاكتئاب. ومن المهم اذا كان الشخص يعاني من الشعر الدهني ، عدم حك فروة الرأس بالمشط اثناء التصفيف لأن ذلك يثير الغدد الدهنية، ويزيد نشاطها. وعند غسل الشعر يجب مراعاة ان يكون الماء فاتر، وليس ساخن وان يغسل الشعر كل ثلاثة أيام.
طرق التخلص من القشرة * يمكن استعمال بعض الشامبوهات للتخلص من هذه القشرة، بحيث يغسل بها الشعر ويفرك لمدة خمس دقائق .. ويكرر العلاج اسبوعيا. * لعصير الليمون مفعول قابض للجلد وبالتالي يقاوم خروج الافرازات الدهنية، لذلك يشطف الشعر بمحلول مكون من عصير ليمونتين ولتر ماء. وكرر من مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا، ويتم ذلك بعد غسل الشعر بالشامبو. يمكن استعمال الخل لنفس الغرض حيث يتم اضافة ملعقتين خل لفنجان ماء، ويشطف به الشعر. * تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة، وتنقع في الماء لليلة كاملة، ثم تؤخذ وتطحن لعمل عجينة منها، توزع على فروة الرأس، وتترك لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الشعر بالشامبو، او صابون زيت الزيتون.
هذا وعلى صعيد اخر، وبالنسبة لصحة شعرك فمن المعروف أن أنواع الطعام التي تتناولينها تؤثر على شعرك وإذا كنت تأكلين ما يضر بشعرك فانه من الصعب جدا على أفضل أنواع الشامبو أن تعوضك عن الضرر الذي تحدثه بعض أنواع الطعام لشعرك.
تماما مثل جسمك فان شعرك بحاجة إلى حمية غذائية متوازنة ومغذية لذلك عليك أن تدخلي في حميتك اليومية حيث أن الخضار والفواكه مليئة بالفيتامينات والمواد المانعة للأكسدة كذلك يجب تناول الحبوب الكاملة للحصول على المعادن والفستق والمكسرات والبذور للحصول على المعادن والفيتامينات والحديد.
كذلك عليك دائما الحرص على شرب الماء فهو يقوم بترطيب الجسم ويساعد على الحفاظ على الشعر ناعما ولامعا. لذلك ينصح بشرب عشرة أكواب من الماء يوميا للحصول على أقصى قدر من الترطيب في اليوم. الألياف التي يحصل عليها الجسم من الفواكه والخضراوات والحبوب والبقول مفيدة جدا للجسم وللشعر على حد سواء لذلك عليك الحرص على تناول كميات كافية من الألياف يوميا للحصول على أفضل نتائج.
في النهاية عليك الحرص على تناول حبوب الصويا أو أي من المنتجات المصنعة من الصويا كونها تحتوي على مادة phytoestrogen وهو الاستروجين النباتي حيث أن له فوائد عظيمة للجسم لذلك ينصح بتناول حليب الصويا بشكل يومي للحصول على اكبر فائدة.
فرد الشيخان: لو كنت دعوت (الثروة) أو (النجاح) لظل الإثنان الباقيان خارجا،
ولكن كونك دعوت (المحبة) فأينما يذهب نذهب معه.
أينما توجد المحبة، يوجد الثراء والنجاح. _________________________________ مسابقات وجوائز افضل تصميم للصداقة _________________________ صور مضحكة اتركم مع الصور 7 7 7 7
Click this bar to view the full image.
________________________________________________- الخاتمة اسعد الله ايامك واعذروني على التأخير في العدد 3 و4 ولكن المدرسة اول اتمنى اعجبكم العدد 3 :السلامة:
كيف كانت مشاعرك وأنت تجاوب على السؤال؟
