*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ღ..‏هَيلآليــہ..ღ
إنجاز صغير
إنجاز صغير
ღ..‏هَيلآليــہ..ღ


مسآهمـآتــيً $ : : 118
تقييمــيً % : : 45840
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 6
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/05/2012

طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$ Empty
مُساهمةموضوع: طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$   طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$ Empty30/5/2012, 6:52 am

المقادير :

2 بصلة متوسطة الحجم.
- نصف كيلو من اللحم مقطعة في مكعبات صغيرة.
- مرق الدجاج.
- ربع كيلو من البامية.
- فنجان من البازلاء.
- 3 ملاعق من صلصة الطماطم.
- 3 ثمرات من الكوسة متوسطة الحجم.
- نصف كيلو من البازلاء.
- ملعقتان من السمن النباتي.
- ملح وفلفل.
- درنتين من البطاطس متوسطة الحجم.

الطريقة:

تحضير الخضر واللحم:
في سلطانية عميقة يتم سلق اللحم بعد تتبيله بالملح والفلفل .
قومي بتقطيع وغسيل البطاطس والباذنجان والكوساء .
جهزي الخضر (البازلاء والفاصوليا والبامية ) ثم اغسليها .
اخلطي كل المكونات مع بعضها .

تحضير طاجن الطهي:

يتم تسخين الفرن جيدا حتى درجة 260 سليزية .
اخلطي الصلصة مع مرق الدجاج مع الزبد مع البصل والملح والفلفل داخل الطاجن ثم أضيفي الخضراوات واللحم واخلطي الكل جيدا .

غطي الخليط بالماء، ثم غطي الوعاء بورق الألومنيوم واتركيه في الفرن لمدة 40-45 دقيقة حتى ينضج .
بعد نصف ساعة أزيلي غطاء الفويل وأضيفي الماء إن كان لذلك حاجة .

يمكن تغطية وجه الطاجن بشرائح الطماطم والفلفل والبصل والليمون .

ملاحظة :

يمكنك رص الخضر في طبقات كل نوع على حدة بدلا من خلط المكونات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bashyr
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Bashyr


مسآهمـآتــيً $ : : 3267
تقييمــيً % : : 54135
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 74
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 12/10/2011

طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$   طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$ Empty30/5/2012, 8:52 am

وِآآآآآآوِ وِآلَلَهِ روِوِعَ ـهِ مِوِ عَ ـآآرفُهِ شّـوِ آحً ـككيّيّلَك يّسًسًـلَمِوِوِ وِوِوِوِوِوِوِوِ روِوِوِوِوِعَ ـهِ آبّـدُآآعَ ـ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الِأنسِـه تَفـاحـھَہّ .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
الِأنسِـه تَفـاحـھَہّ .


مسآهمـآتــيً $ : : 4892
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 64134
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 394
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/03/2012

طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$   طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$ Empty12/6/2012, 10:45 am

:موضوع رائع يست
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طـريقةَ عمـَل التورتيلاَ...$
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: