ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسم
ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسم

اول حاجه لازم نعرف يعني ايه الثقة بالنفس:

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره ....
ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسم


ولازم تكوني عارفه ان الثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .
ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسم

والتي يجب أن نتعرفي عليها زهورتي


أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له . والكلام ده معنااه يعني حددي سلبيه تمنعك من ثقتك من نفسك وحاولي تعالجيها

لان الانسان طبيب نفسه ...

ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسم



وهناك أسباب كتيرة أووي تمنعك من الثقة بنفسك احذريها منها التالي :
1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعري بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .



2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .



3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين



ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسم

طيب والحل دلوقتي !!

ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسمفعليكي زهرتي أولاً أن تتوقفي عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا ممنوع السب في المنتدى " أو " أنا فاشله " أو " أنا ضعيفه " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها ..




ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسماكيد لازم تقومي بالتركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار ياحببتي مش معنااه الغرور في فرق بينهما وما دمتي بتعملي ما لم يحرمه الله فثقي 100%
بأنكي تسيرين في الطريق المستقيم ولا تلتفت للآخرين.




ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسمحاولي أن تكون إنسانه فاعله ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرزي ابداعاتك ولا تخفيها أبداً

ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسمفلا تظلمي نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله .



ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسمحدثي نفسك وكوني صديقتها وتمرن على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له وتركن له .... فلا تحرمي نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك ..... الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفائل بحياة أفضل بعون الله تعالى.




ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسممساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك ..... الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ..... فلا تهمل ذاتك فتهملك .

ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسم

اتمنى تجربوا يا زهوراتي مش هتندموا
ازاي تقـــــــوي ثـــــقتــــــــك بنـــفســـكـــ هــاام لكل زهرة هناا في القسم
عززي من ثقتك بنفسك
ماتنسيييييييييش التقييم
ياقمر
في اماان الله

يسلموووووووووووووووووو ع المعلوماات ياقمر