إذا كنت مزنوقة ووقتك لا يسمح
وتريدين عمل وجبة شهية ومفيدة
فتفضلي معنا وياليت تشاركونا تطبيقكم
http://sub5.rofof.com/img3/010zipgk13.gif الشكل النهائي
2 علبة تونه
2كاس رز
2حبه بطاطس مقطعة مكعبات كبيرة
2كوسا مقطعة مكعبات كبيرة
1جزر مقطع شرائح كبرة
فلفل رومي مقطع
2 قرن فلفل حار
2طماط مقطع مكعبات
بصلة كبيره مقطعة ناعم
مشروم مقطع شرائح
بهارات مشكله حب
ليمون اسود
فلفل اسود
ملح
ا لطريقة
نقلي البصل في قليل زيت زيتون
ثم نضيف الخضار والملح والفلفل والبهارات
ونتركها تتسبك خمس دقائق
ثم نقلبها ونضيف الماء الساخن كمية مناسبه
ونتركها تغلي خمس دقائق
ثم نضيف الارز
والتونة
ونضغط قدر الضغط
ونتركها على نار هادئة مدة نصف ساعة
بعدها نطفي النار
يغرف في الاطباق
ثم يقدم بالهناء والعافيi
منقول
