*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 سلطة الفتوش

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*SAFA*
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
*SAFA*


مسآهمـآتــيً $ : : 1327
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 52965
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 24
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/04/2012

سلطة الفتوش  Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الفتوش    سلطة الفتوش  Empty17/7/2012, 12:45 pm


  • نوع الوصفة: سلطات
  • محتوى الوصفة: نباتي
  • درجة الصعوبة: سهلة
  • خصائص:
    سريعة التحضير
    سعرات حرارية قليلة
  • تاريخ الاضافة: 28-7-2007
  • الاضافة بواسطة: فتكات









































  • الكمية تكفي: 5 أشخاص
  • وقت التحضير: 30 دقيقة
  • المقادير:




    عدد 2 رغيف خبز عربي


    1/2 كيلو طماطم


    1/2 كيلو خيار


    3 فصوص ثوم مدقوق


    4 ضلوع بصل اخضر


    عدد 1 بصل


    عدد 2 عصير ليمون


    مقدار ملح


    1/2 ملعقة نعناع جاف


    3 ملاعق خل كبيرة


    1/2 كوب زيت زيتون


    عدد 1 حزمة نعناع اخضر


    عدد 1 حزمة بقدونس


    عدد 1 حزمة البقلة


    عدد 1 حبة فلفل اخضر


    1/2 ملعقة السماق


    مقدار حبات زيتون اسود


  • التحضير:
    تعتمد الفتوش على التقطيع و التقطيع ثم التقطيع.

    تغسل الخضر.

    يقشر الخيار و الطماطم و الفلفل و البصل ثم يقطعوا تقطيعا رفيعا قدر الامكان .

    يورق النعناع و البقلة و تقطع اوراقهما رفيعا جدا ايضا.

    ينظف البقدونس و يقطع ثم يغسل مع النعناع و البقلة بعد تقطيعهما.

    يصفى الكل في مصفاة.

    يقلب الثوم مع الملح و الزيت و الخل و النعناع الجاف و الليمون و السماق (مسحوقه).

    يحمص الخبز و يقطع الى قطع صغيرة او يقطع و يحمص (كما تحبين).

    تقلب الخضر مع بعضها و يضاف اليها نصف كمية الخبز.

    تتبل الخضر و الخبز بخليط الثوم و الخل و الملح ......... الخ.

    يقدم الفتوش مزينا بحبات الزيتون و باقي الخبز المحمص.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*بسمة خجل*
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
*بسمة خجل*


مسآهمـآتــيً $ : : 2173
تقييمــيً % : : 51438
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 137
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 19/02/2012

سلطة الفتوش  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الفتوش    سلطة الفتوش  Empty17/7/2012, 11:28 pm

تسلم ايدك الوصفه ولا اروووع يمي يمي

دوم هل لابداع لا تحرمينا من طبخات تانيه طعمة

تقبل مرووري


..........


اتمنــــــــــى الدخووول :
تم تصميم الجزء3 من:هل من الممكن ان يتغير:
https://anmi.mam9.com/t75489-topic


وهدا كل قصصي لمحبين القصص لا يفوتكم رووعه "0"
https://anmi.mam9.com/t86667-topic


وهادي بـــــــــــوسة لكل الي دخــــــل وحطه ردوو المتميز شكرا جزيلا لكمــ بتوفيــــــــــق يـــآآ حبــــآآيبــــي

سلطة الفتوش  Fl909585



ادخلي هنا لو سمحتـــــــــــتيي
http://www.htoof.com/2mintes.html

.........



سلطة الفتوش  13399710


سلطة الفتوش  1341087559561


سلطة الفتوش  Scaled.php?server=834&filename=ramadankareembysndrelly


سلطة الفتوش  1341750842763


>>>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك_ الارض
وجود مُتألق
وجود مُتألق
ملاك_ الارض


مسآهمـآتــيً $ : : 643
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 51784
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/02/2011

سلطة الفتوش  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الفتوش    سلطة الفتوش  Empty18/7/2012, 7:19 pm

مرحبا



كبفك؟؟


ان شاء اللهـ بخير؟


شكرا ليكي على الموضوع الاكثر من رائع


استمري على هذا النحو


في امان اللهـ


اختك في اللهـ\ملاك_ الارض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الفتوش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة الفتوش
»  سلطة الفتوش اللبنانية راااااااااااااااااااائعة
» تحضير سلطة فرش بالفواكهه ((سلطة طعمها حلو))؟؟ استغربتو
» الفتوش
» طريقة عمل الفتوش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: