الغيرة يمكن أن تقتل أي علاقة مهما كانت قوية. إذا كان لديك ميل للغيرة الشديدة، فيجب أن تدركي خطورتها على علاقتك، وتحاولي أخذ خطوات إيجابية للسيطرة على غيرتك خاصة أمام الشريك .
إكتبي.
دريبي نفسك كتابة خواطرك في كل مرة تشعرين بها بالغيرة. إكتبي التصرفات التي تجعلك غيورة. على سبيل المثال، “هناك زميلة لزوجي تتصل به دائما، صفحة فيسبوك زوجي مليئة بالفتيات الجميلات”. الآن، خذي وقتا مستقطعا، تنفسي بعمق. بعد أن تهدئي، قومي بقراءة ملاحظاتك مرة ثانية. هل هناك تفسير منطقي للذي يحدث؟ هل كان سبب الاتصال الاستفسار عن مشروع عمل أو مشكلة؟ عندما نخطو بعيدال عن غيرتنا العمياء نحصل على صورة أوضح عما يدور حولنا.
تكلمي مع زوجك.
إذا كنت لا تزالين تجدين أسباب لشعورك بالغيرة، فيجب أن تتحدثي مع زوجك وتوضحي شعورك بدون أن تكون إتهامية. أعلميه بالأمور التي تجعلك تشعرين بالخوف أو عدم الآمن. هل يتناول الغداء مع زميلة له مرارا وتكرارا في المكتب؟ لربما هم مجرد أصدقاء، ولكن إذا شعرت بأنه تخطى هذا الحاجز، مثلا خرجا معا إلى مطعم، يجب أن يعرف بأنك غير راضية عن تصرفه. يجب أن يكون هناك بعض القوانين والشروط التي تحكم أي علاقة زوجية ومنها إحترام مشاعر الطرفان.
إعترفي بعدم شعورك بالآمان.
أنظري إلى نفسك وحددي الأمور التي تشعرك بالخوف والقلق، مثلا جسمك سواء كنت نحيلة أو بدينة، مستوى تعليمك، مستواك الإجتماعي. حددي نقاط الضعف التي تملكينها وأعملي على تعزيزها للتخلصي من شعورك بالنقص وعدم الآمان. حتى تتمكني من وضع الغيرة السوداوية خلفك للأبد.

حبيبتي الي بدك اقلك مهم
شوفي التغير في هالصفات لآزم يكون منكك
مآ آحد يقدر يغيرك
بدك تسآلني كيف يعني ؟؟
طيب خليكي معي
انا بقولك انو لآزم تتقربي من خوآتكك اكتر
و تتشآكري بعض آلآشيآء الجميلة مع الاخرين هذا بقلل النانية شي شي
يمكن تلآقيها صعبة بسس حآولي ما بتخسري شي
الغرور انا بقول حله بانك لما حسي حالك مغرورة بشئ لآزم تتذكري
شئ مهم انك لآتفرقي عن الاخرين بشئ وان الله لآيحب المتكبرين والمغرورين

صديقتي العزيزة مشكلتك سهلة و حلها بين يديك لازم تتغلبي على نفسك و أفكارك لما تغاري من أخوانك تذكري أنو مجرد احساس و أنن أخوانك و مو لازم تحسديهم لأنو سعادتهم سعادتك أنت أيضا أما التكبر فحاولي كلما شعرت به أن لا تبدي مشاعرك مثلا عندما تفكرين في شيء ما و تتكبرين عليه لا تخبري أحدا بذلك و لا تبدي تكبرك بل دعيه في نفسك و حاولي أن تريه بالصورة العادية و تحدثي عنه مع الناس بطريقة جميلة و مع مرور الوقت ستبدو لك الأمور كما تريدين و ستتعودين على التواضع و تتخلصين من الغيرة

آن شششـأآء تنجحي حبيبتي والحمدلله انك استفدتي

السلام عليكم ..
الغيرة شي طبعي في كل البنات بس حبيبتي
لازم تحبي لنفسك ماتحبيه لاخيك ..
واما الغرور والتكبر
تخيلي في بنت تتكبر عليك وتصير مغرورة وهي عايشة معاك وتتسلط اكيد مابتحبي هالشي صح
مثل مابتحبي هم بعد الناس ماتحب الغرور ولا التكبر ..
وخلي ثقتك بنفسك قوية وحاولي تشيلي هالصفات منك لان بتعكس شخصيتك

اختك في الله \ ملوكة