نظراًً لاحتياجات الناس التي تختلف من شخص لأخر
فالبعض يريد أن يخسر وزنه !! والبعض الأخر يريد اكتساب الوزن !!

ولذلك جمعنا لكم معلومات من الأطباء حول الموضوعين والأطعمة التي يجب تناولها في تلك المراحل و أساسيات تلك المرحلتين

1- أكتساب الوزن كل ما يتعلق بكتساب الوزن http://bit.ly/M3YOI4
2 -خسارة الوزن وكل ما يتعلق بخسارة الوزن http://bit.ly/NrLpFe

مشكوورة حبيبتي ع الابدااع
الي بتقدميه لالنا و مشكووورة