محبة إيان
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 2749
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 46004
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 161
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/07/2013
 | | موضوع: اعرف اي فيتامين ناقصك 12/7/2013, 3:11 am | |
|
•الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
•ظهور تقرحات في الفم .
•العشى الليلي .
•جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
•الإجهاد المتواصل .
•عدم القدرة على التركيز .
•تشقق الشفاه .
•التحسس من الضوء .
•القلق المستمر .
•الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
•الإصاب ة المتكررة بالبرد .
•نزيف اللثة .
•عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / الفراولة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
•آلام المفاصل آلام الظهر .
•تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
•الشعور بالتعب عند اقل جهد .
•بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
ملاحظة
إذا كان عندك
ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،
0
0
0
0
فلديك نقص في الدين
و هو موجود في :
قل لا إله إلا الله محمد رسول الله ...واستغفر الله رب العالمين من كل ذنب قد فعلت
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى منقول للافادة
| |
|
ẳѕм̃̾á qωéзη
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 943
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 47113
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 77
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/12/2012
| | موضوع: رد: اعرف اي فيتامين ناقصك 12/7/2013, 3:39 am | |
| السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفك يا حلووتي؟؟ كيف الصياام؟؟
الموضووع كتير حلوو يسلمووو
ع الطرح المميز يسرني ان اكون
اول من ترد على هذا الابداااااااع♥
تقبلي مرووري حلوتـــــــــــــــي
| |
|
+شهيَد .
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 1786
تقييمــيً % : : 48069
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 50
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/04/2012
| | موضوع: رد: اعرف اي فيتامين ناقصك 12/7/2013, 5:20 am | |
|
موضوع رائع
تسلمين
مشكوره ع الاستفاده
وديي لكك
| |
|
Heroo Hore
كبار الشخصيات VIP
مسآهمـآتــيً $ : : 10016
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 633722
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 797
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/07/2013
| | موضوع: رد: اعرف اي فيتامين ناقصك 12/7/2013, 5:47 am | |
| موضوعــ يستحقــ الردـد
عليهــ
مشكورةةة اختيــ الغالية
سلمتـــ يداكـي غلآلآلآتي
عـ ما طرحتي لنا من تميزكـــ الدائمــ
واصلي ابداعكــ وتقدميــ للامامــ.
اتمنى الكـــ التوفيقـ
| |
|
raho00ofh
إنجاز صغير
مسآهمـآتــيً $ : : 53
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 41047
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 4
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/02/2013
| | موضوع: رد: اعرف اي فيتامين ناقصك 12/7/2013, 9:53 am | |
| موضوعك مهم جداً بالنسبة لبعض البنات مشكورة أختي ع الموضوع الرائع استمري  | |
|
