بسم الله الرحمن الرحيم ,,, السلام عليكم ورحمهة الله وبركاتهة ,,, اللهم صل وسلم على محمد واله و صحبه أجمعين مسائكم/صباحكم فل وياسمين :ر4: كيفكون ؟؟ كيف حالكون و احوالكون ؟؟؟ كيف الصيف و الحر و المثلجات معكم ؟؟ كيف العطلهة و الوناسهة ؟؟؟ ملل ولا متعهة ؟؟؟ اشتقتوا للمدرسهة ؟؟؟ استعداداتكم ؟؟؟ ان شاء الله كل شيء بخير :(93): اليوم موضوعي عبارهة عن حل لمشكلهة صغيره و انتشرت في الاوانهة الاخييرهة >شاعرهة مشكلهة الكأبهة والحزن اللي تصيب البنت في سن المراهقهة على الاكثر عموما و انا واحدهة من بين الاف البنات اللي تصيبهم بس الحمد لله تخلصت منها و فكرت في هذه لفكرهة بسبب انتشارها بين اخواتي و خالتي و صديقاتي فقررت اساعدهم لان مريت بها من قبل بجد صعبهة اسباب هذه الحالهة هي ::: ------ -لا شيء بصراحهة يعني بعض البنات و الخاصه المدللات يخلون نفسهم في حاله كأبه ولاتفه الاسباب لا تعتبروها اهانهة مو قصدي اشخاص معينين :منب: -حالهة ضغط نفسي سواء من الاهل او الدراسهة او الاوضاع الاجتماعيهة او من كثرهة التتفكير -تقليد شخص مثلا انا صارت فيه هذه الحالهة لاني قلدت خالتي في كل شيء و خاصهة الكأبهة و الرعب اللي هي فيه فصارت معي حالهة كأبهة دامت 4 او 3 سنوات :56ف: -الخوف الشديد من المستقبل او الماضي او الحاضر او مثلا الوحوش او الاشباح و تسذا -كثرهة التفكير و قله النوم و السهر لاوقات طويلهة او الحب سواء حب شخص او صديقه او فرد من افراد عائلتك لدرجه الجنون و غيرهم من الاسباب اللي تسبب كأبهة شديدهة و حزن و حلها رح يكون بسيط للبعض اما البعض الاخر فيعتبرها صعبهة نظرا للخجل الذي ينتابهم و من هذه الحلول و اهمها ::: ------ *الفضفضهة لشخص عزيز عليك و اخباره بكل شيء دون اخفاء اي شيء مهما كان صغيرا *هناك بعض الاشربهة و الاطعمهة تساعد في التخلص من الكأبهة و الحزن و هي ::: "الكاربوهيدرات المتمثلهة في :الخبز -الفواكه - الخضروات - البقوليات - الحبوب "فيتامين C المتمثلهة في :السبانخ - البرتقال - البازلاء "فيتامين E المتمثلهة في :صفار البيض - البذور - المكسرات "فيتامين D المتمثلهة في :الاسماك - الحبوب المدعمهة - البيض - الفطر - منتجات الالبان "احماض اوميغا 3 الدهنيهة المتمثلهة في :بذور الكتان - الجوز - زيت كانولا - الخضار الورقيهة الخضراء الداكنهة "البروتين المتمثلهة في :لحم القر الخالي من الدهون - الدواجن - البازلاء - الفاصولياء "المواد المضادهة للاكسدهة المتمثلهة في :التوت - الفراولهة - العنب - القرنبيط - البذور - الكيوي "الحبوب الكاملهة المتمثلهة في :الرز - القمح - الشعير "الماء سواء اكان ماء خالص او عصير ____ هناك حلول اخرى منها :: انك تكوني متفائلهة تنظري للكون نظرهة مختلفهة تشوفيه بشكل جميل و تتذكري دائما ان الله رؤوف رحيم ما بيخلق شيء لعبادهة لغرض اذيتهم الله اراد منك السعادهة لو كان يريد منك حزن ما نزل اكثر من ايهة يقول فيها تفائلوا لا تحزوني و غيرها من اوامر الله عز و جل ____ في النهايهة اتمنى موضوعي نال على اعجابكم و ساعدكم و اتمنى اشوف ردودكم الحلوهة و ملاحظاتكم حول الهيدر و التنسيق طبعا الموضوع برعايهة اجمل نقابهة ملتقى السحرهة المبدعين فيري تيل >انتهى التصفيق ف امان الله ...جآانآا... :123:
بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام ع أشرف المرسلين
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أهلين حبيبتي تبارك . شلونك ؟ كيف أحوالك ؟ كيف العطلة الصيفية؟ ملل و لا متعههه ؟ أتمنى الكللل بخير و سلام غن شاء الله و شو مشان موضوعك اليوم دا ؟ و الله حلللو و ررائع زيك عجبتني النصائح و فعلا ىالكآبة و الحزن و الاكتئاب من بين أكثر و أخطر المشاكل التي تواجه الشخص في مرحلة المراهقة فعلاا موضوع مفيد و شكرا على مشاركتك لنا بعلمك جزاك لله خيراا و كثر من أمثالك استمري ع نفس النههج بالمناسبة تمنيت أني أكون أول الرادات ع الموضوع بس أختي v! سبقتني خخخخ و السلام
مشكلهة الكأبهة والحزن 
بصراحهة يعني بعض البنات و الخاصه المدللات يخلون نفسهم في حاله كأبه ولاتفه الاسباب لا تعتبروها اهانهة مو 
:معصبَّ: 