وصفة سهلة وبسيطة للتخلص من الكسل والشعور بالطاقة الهائلة والحيوية والنشاط

هناك بعض من الأعشاب تملك منحكِ طاقة هائلة لأمور تنطوي عليها وتركيبتها الغنية ولعل من أشهر هذه الأعشاب هو الكاكاو والبن وكذلك النعناع والشاي الأخضر والميرمية، وهي المتوفرة بكثرة دائماً من حولك.

اجعلي هذه الأعشاب في الأوقات التي تحتاجين فيها شحن الطاقة لديك وتجنبها قبل النوم مباشرة وضعي في حسبانك أنها تحفز التبوّل الكثير لذلك تجنبيها إن كنتِ بصدد الذهاب لمكان لا يوجد به دورات مياه.

تعرفي الآن على الأعشاب التي سوف تخلصك من الكسل وتعطيك طاقة هائلة وهي كالتالي:

1-البن:

وذلك قبل تحميصه تحديداً وستجدينه من أكثر النباتات التي تؤجج طاقتكِ وتجعلكِ تمتلئين بالقوة والنشاط والحيوية تناولي البن بأشكاله كلها الأخضر منه والطازج أو المحمص أو المحروق ولكن يجب عليك أن لا تفرط في تناول البن إلى حد قد يسبّب لكِ فيه الانفعال الكثير.

2-الكاكاو:

وهو من أكثر الأعشاب التي تحول دون الكسل والنوم وتبعث على مزيد من الطاقة والحيوية والنشاط فعليك بالحرص على ألا يزيد معدل تناولكِ له يوميا عن الكوب الواحد لا سيما إن كان ما يزال طازج.

3-الشاي الاخضر:

فهو يعتبر منجم من الطاقة والنشاط والحيوية إن تم تناوله على الريق كوباً كبيراً منه لكن على خلاف السائد احرص علي عدم تناوله قبل النوم إذا يقوم بإعاقة نومكِ واسترخائكِ أيضاً.

4-النعناع:

ويعتبر النعناع من الأعشاب المنشطة على خلاف ما قد تظنين من كونه يعمل على التهدئة والاسترخاء فالغازات العطرية المنبعثة من النعناع تعمل على تأجيج الطاقة لديكِ وشحنكِ بالكثير منها لذا إن كنتِ تعانين من تشنجات في المعدة أو الجهاز الهضمي أو العصبي فيجب عليك تجنب تناول النعناع حرصا على سلامتك.

5-الميرمية:

وتعمل الميرمية علي إزالة آثار الغثيان والكسل وتمنحكِ مزيج من الحيوية والطاقة والانتعاش واليقظة ويجب تجنب احتساء أكثر من كوب صغير من الميرمية إن كان لديكِ اعتلال عصبي ما أو إن كنتِ تتناولين أدوية للأعصاب حرصا على سلامتك. انتهي الشرح

أرجو التعليق والإعجاب والمشاركة تشجيعا لنا للمزيد من التألق والابداع والتميز

مكرر يغلقْ

بسم الله الرحمان الرحيم السلام علكيم و رحمة الله تعالى و بركاته
اولا وقبل كل شيء رمضان كريييم ينعاد عليك بالصحهه والعافية
وكل عام وانتي حلوه وجميلة ومبدعة في احلى بنات بعديين ...
هلا يالغلا كيفك؟ احوالك؟ اخبارك ؟ اخبارك مع رمضان او الاختبارات
شكرا الك كتييير للوصفات والله انا محتاجة الها خاصة في الفترة ذي
وبحب هيك وصفات بسيطة وسهلة وماتضر يعني ماعندها اثار جانبيه سلمتي
المهمز مااطول عليك شسمه تقبلي مروري البسيط على صفحتك الشميله

والابداعية ورمضان كريم مره ثانيةة شكرا الك واصلي يالمبدعة
في امان الرحمان و رعايته كانت هنا جواهر

السسسلآم عليكمَ ورحمهَ اللهَ وبركآتهِ ؛ هلآ يَ قميلهةَ ، شخبآركِ ؟ آنَ ششاءِ الله بخير
.. شسمهةَ التنسيق داً جمميل ، مع انه يفتقر للهيدر .. بالنسسبة للموضوع جدآ رآئعع،
شكراً للأفآدهة آسسستمري آميرتي (: .. مع السسلامهة ~ - موفقهة ، روآن

» اكلة سهلة وبسيطة
» طريقة عمل الكيك سهلة وبسيطة مع الصور
» تزين الدفاتر بطرق سهلة وبسيطة,’
» التخلص من القلق والتوتر بطريقة سهلة وبسيطة
» تسريحات سهلة وبسيطة للمدرسة # دخول مدرسي 2018