أفضل الطرق لعلاج الارق ... عالمياً :
الهند ≈ *in*
ينصح المصاب بتحريك جسده الى الامام والخلف
أمريكا ≈ *us*
التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم ..
فرنسا ≈ *fr*
ترك السرير و غرفة النوم
لأن الآرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !
المانيا ≈ *de*
شرب كوب حليب دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل ...
آما نصيحة الرسول عليه الصلاة والسلام <3
لزيد بن ثابت الذي اشتكى اليه الارق ..
- فقال لہُ :
( قل اللهم غارت النجوم و هدأت العيون وٲنت حي قيوم لاتاخذك سنه ولانوم أنم عيني و أهدِئ ليلي يا أرحم الراحمين )
- قال فقلتها فذهب عني الأرق .. !
يستحّق القرآءھ ،
عليكم بالعلاج الأخير ..،
