*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 شوربة الخضار المفيدة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



شوربة الخضار المفيدة  Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الخضار المفيدة    شوربة الخضار المفيدة  Empty22/8/2013, 5:32 pm

[ بسم الله الرحمن الريم ] =



شوربة الخضار المفيدة  %D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9_%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1_%D9%85%D8%AA%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A9_a
المقادير:

ـ ملعقتا زيت زيتون للتحمير.

ـ بصلة متوسطة الحجم.

ـ 3 حبات من الثوم.

ـ 1 بطاطا متوسطة الحجم.

ـ جزرتان متوسطتا الحجم.

ـ كوب من البازلاء الخضراء.

ـ كوب من الفاصولياء الخضراء.

ـ حبتا بندورة متوسطة الحجم.

ـ حبة كوسا مقطعة.

ـ كوب من الكرفس المقطع.

ـ كوب من اللوبياء المقطع.

ـ ملعقة صغيرة من الكمون + ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود + ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة + ملح حسب الرغبة.

ـ خلاصة الدجاج الجاهزة.

ـ 3 ـ 4 أكواب ماء للطبخ أو حسب الحاجة.

طريقة التحضير:

1 ـ نضع في وعاء كبير زيت الزيتون ونحمّيه قليلا، ثم نضع عليه البصل المفروم والثوم ونقلبه إلى أن يذبل ويصفر لونه.

2 ـ نضيف أنواع الخضار ونتركها مغطاة على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر.

3 ـ نضيف البهارات جميعها والملح وخلاصة الدجاج أو اللحم ونحركها جيدا. نضيف الماء حتى يغمر خليط الخضار.

4 ـ نتركها على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة حتى نتأكد من أن الخضار نضجت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ñâḑṍṧḧ...♥
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Ñâḑṍṧḧ...♥


مسآهمـآتــيً $ : : 8055
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 63867
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 120
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/05/2011

شوربة الخضار المفيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الخضار المفيدة    شوربة الخضار المفيدة  Empty22/8/2013, 6:51 pm

أًلِسَسَلَأَأِمَ عِلُيُڳُمِ

يِسُلّمّوً حِبَيٌبًتُيّ عً أًلِطًرًيٌقِةة ..
وُ لُـأِأٌنَهّأِ خٌضّأُرّ أُڳِيَدً مّفًيٌدُةة جًدِأًٌ..
سِمِلّتُ يّدُأِڳًِ عَ أُلُطُرِحِ وً نُنّتَظًرً
مِنٌڳَڳً ڳّڳِلٌ جُدُيًدُ وِ رّأَئعُ ..
وِدّيّ

مًمّعُ أُلَسَسٌلَأُأُمِة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



شوربة الخضار المفيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الخضار المفيدة    شوربة الخضار المفيدة  Empty22/8/2013, 8:01 pm

منوره حبي =)♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصرية خجولة
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
مصرية خجولة


مسآهمـآتــيً $ : : 2603
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 50264
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 175
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 26/09/2012

شوربة الخضار المفيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الخضار المفيدة    شوربة الخضار المفيدة  Empty22/8/2013, 10:54 pm

السلام عليكم
ازيك يا قمر ؟ ان شاء الله تمام
اكيد كلها فائدة
و شكرا على الطبخة
تقبلى مرورى
فى امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



شوربة الخضار المفيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الخضار المفيدة    شوربة الخضار المفيدة  Empty22/8/2013, 11:01 pm

نورتي حبيبتي =)♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة الخضار المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوربة الخضار
» شوربة الخضار
» شوربة الخضار للأطفال
» شوربة الخضار للاطفال
» شوربة الخضار بالجبن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: