*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 سبانخ بالحمه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
♕ѕαɴα
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
♕ѕαɴα


مسآهمـآتــيً $ : : 1345
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 46659
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 25
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/06/2013

سبانخ بالحمه  Empty
مُساهمةموضوع: سبانخ بالحمه    سبانخ بالحمه  Empty26/8/2013, 3:15 am

سبانخ باللحمة
++++++++++
نغسل كيلو السبانخ ونفرمه. نفرم 3 بندورة كبيرة. نفرم 2 فلفل اخضر حجم وسط وحد نسبيا. نفرم بصلة كبيرة و ثوم بكمية ربع البصل بشكل ناعم. نضع زيت نباتي بطنجرة و نقلي فيه نص كيلو كباب مشكلة على شكل كرات. عند نصف استواء كرات اللحمة (هنا القشرة تكون بنية قاسية والنواة ما زالت حمراء غير ناضجة) ننزعها من الزيت ونضعها جانبا ونضيف البصل و الثوم لنفس الزيت ونقليهم دون حرقهم ونضيف البهارات التالية بمقدار نصف ملعقة صغيرة لكل منها: ,كمون, كزبرة, هيل, جوزة الطيب, قرفة, قرنفل, زنجبيل مطحون, فليفلة حمرة, فلفل اسود. ثم نضيف الفلفل الاخضر و البندورة. عند استواء البندورة نضبف كرات الكبابة المقلاة نصف قلية سابقا ومن ثم السبانخ ونخفف النار حتى يطبخ وتنشف مية السبانخ ويمكن رش كاجو او اي نوع مكسرات على الوش عند التقديم. ملاحظة: اصل هذه الاكلة ان تطبخ بقطع الدجاج وهنا يمكن استعمال نفس الوصفة بتغيير اللحمة الى قطع دجاج. هذه الاكلة من اشهى الاطباق الهندية على الاطلاق ومع ذلك فقد لا توافق اذواق الناس التي لا تحب البهارات او الاكل الحد. يقدم معها رز بسمتي ابيض دون اضافات وسلطة لبن والف صحة وهنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
animesoma
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 16923
عُمّرـيً * : : 30
تقييمــيً % : : 157214
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 4369
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/11/2012

سبانخ بالحمه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبانخ بالحمه    سبانخ بالحمه  Empty26/8/2013, 4:07 am

سلام عليكم
يسلموا يدينك عالوصفة الجميلة
ان شاءالله أجرب أسويها
ودي قبل ردي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آوشَ ديزآين
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
آوشَ ديزآين


مسآهمـآتــيً $ : : 2689
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 47441
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 233
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 07/06/2013

سبانخ بالحمه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبانخ بالحمه    سبانخ بالحمه  Empty26/8/2013, 9:13 am

سًسًسًبّٱنٌخٌ ؟؟ أممممممم مٱشّيّ حًٱلۂٱ وِشّشّ مٱشّيّ حًٱلۂٱ سبانخ بالحمه  Pix_29سبانخ بالحمه  -84
مٱ أحًبّۂٱ ۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂۂ بّسًسً تُسًسًلميّ للطٌرحً يّٱ عيّوِنٌيّ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبانخ بالحمه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سمبوسك بالحمه
» كيفية تحضير سبانخ
»  كور كفتة سبانخ مع برغل ودجاج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: