*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 سلطة الحمص بالخس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



سلطة الحمص بالخس Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الحمص بالخس   سلطة الحمص بالخس Empty29/8/2013, 11:06 pm

سلطة الحمص بالخس

سلطة الحمص بالخس Chickpea-salad-lettuce
المقادير:
250 غ حمص مسلوق
خسّة أيسبرغ
60غ فليفلة حمراء مفرومة ناعمة
60غ فليفلة خضراء مفرومة ناعمة
40غ بصل يابس مفروم ناعم



50غ خيار مقطع إلى مكعبات صغيرة
50غ بندورة مقطعة الى مكعبات صغيرة
40غ ملفوف أحمر مفروم ناعم
5 ملاعق زيت زيتون
معلقتان عصير الحامض
رشّة ملح
رشّة فلفل أسود

الطريقة:
ضعي الحمص المسلوق مع الفليفلة الحمراء والخضراء والبصل والخيار والملفوف الأحمر في وعاء لخلط السلطة، أضيفي زيت الزيتون وعصير الحامض مع الملح والفلفل الأسود إلى المكوّنات السابقة ثمّ اخلطي السلطة جيداً.
في وعاء التقديم، ضعي خسّ الأيسبرغ في الأسفل ومن ثمّ سلطة الحمص فوقه وزيّني بالفليفلة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



سلطة الحمص بالخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الحمص بالخس   سلطة الحمص بالخس Empty30/8/2013, 7:57 pm

شكرا على طريقة


ان شاء اله اجربها


تحياتي =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الحمص بالخس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة التونة بالخس
» سلطة الحمص
» طريقة عمل سلطة الحمص بالطحينة
» تحضير سلطة فرش بالفواكهه ((سلطة طعمها حلو))؟؟ استغربتو
» حساء الحمص

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: