*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  أرز مع الخضراوات Bibimbap

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



 أرز مع الخضراوات Bibimbap Empty
مُساهمةموضوع: أرز مع الخضراوات Bibimbap    أرز مع الخضراوات Bibimbap Empty31/8/2013, 12:21 pm

 أرز مع الخضراوات Bibimbap 318619

 

 

أرز مع الخضراوات Bibimbap

المقادير
- أرز 800 غم
- فاصوليا حب 200 غم
- سبانخ 100غم
- زهر الجريسية الصيني 80 غم
- فطر 3 حبات
- ملح خشن 1 ملعقة صغيرة
- 3/1 جزرة
- زيت السمسم 3 ملاعق كبيرة
- ثوم مطحون 2 ملعقة صغيرة
- ملح (حسب الرغبة)
- زيت الخضراوات 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أحمر 3 ملاعق كبيرة

- 1 بيضة

 

 

 
طريقة التحضير
- يغسل الأرز ويشطف ثلاث مرات، ثم يوضع في وعاء مع ثلاثة أكواب من الماء.ويترك حتى يغلي على نار عالية لمدة 15 دقيقة، ثم تخفض الحرارة ويغطى الوعاء لمدة 5 دقائق حتى ينضج الأرز.
- تسلق الفاصوليا البيضاء وتطعم بزيت السمسم والملح الخشن والثوم المفروم.
- توضع السبانخ في وعاء به ماء على النار حتى الغليان، ثم تشطف بماء بارد ثم تصفى من الماء وتطعم بزيت السمسم والملح.
- يوضع زيت السمسم في مقلاة ثم يوضع زهر الجريسية الصيني ويقلبوا جيداً ثم يضاف خليط الثوم والملح وزيت السمسم المعد سابقا.
- يقطع الفطر إلى شرائح رفيعة ويضاف إلى المقلاة.
- يقطع الجزر إلى شرائح طويلة ورفيعة (5سم) ثم تضاف إلى المقلاة.
- تفقص بيضة في مقلى حتى الإستواء.
- يوضع الأرز في طبق كبير ثم تضاف الخضراوات،ومن ثم توضع البيضة على السطح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سين صاد ريما ما تنصاد
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
سين صاد ريما ما تنصاد


مسآهمـآتــيً $ : : 1765
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 48762
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 39
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/10/2012

 أرز مع الخضراوات Bibimbap Empty
مُساهمةموضوع: رد: أرز مع الخضراوات Bibimbap    أرز مع الخضراوات Bibimbap Empty14/10/2013, 12:56 pm

يمي يمي
شكلهاا كلهاا لذيذه
بروووح اجربها
تسلمي عالموضوع الرااائع والجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أرز مع الخضراوات Bibimbap
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فطائر الخضراوات المكسيكية
»  تارت الخضراوات بجبن البارميزان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: