*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  اكلات خفيفة للعشاء سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مجنونة بأحلامي
صديقة المنتدى
صديقة المنتدى
مجنونة بأحلامي


مسآهمـآتــيً $ : : 280
تقييمــيً % : : 39288
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 21
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 25/12/2013

 اكلات خفيفة للعشاء     سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء Empty
مُساهمةموضوع: اكلات خفيفة للعشاء سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء    اكلات خفيفة للعشاء     سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء Empty28/12/2013, 3:52 pm

سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء

بخلاف أنها سلطة صحية ، فهي سلطة شهية ستنال إعجاب الجميع.

المقادير:

مرطمان صلصة خضراء

450 جم ستيك لحم بقري

ثمانية اكواب خس مقطع

ربع كوب مزيج جبن مكسيكي مبشور

حبة طماطم متوسطة الحجم مقطعة مكعبات

ربع كوب زيتون (اختياري)

ربع كوب كريمة حمضية (اختياري)

طريقة التحضير:

1-اسكبي الصلصة في وعاء مسطح، ثم اضيفي ستيك اللحم وقلبيهما معا جيدا، ثم غطي الوعاء وضعيه في البراد لمدة 30 دقيقة تقريبا أو طوال الليل.

2-ضعي القليل من الزيت علي الشواية وسخنيها لدرجة حرارة متوسطة، اشوي اللحم لمدة 10 دقائق تقريبا أو حسب درجة النضج التي تفضلينها.

3- قطعي اللحم شرائح رقيقة بميل، ثم قسمي الخس علي أربعة أطباق تقديم، ضعي اعلي كل طبق ربع من كمية اللحم مع ملعقتين كبيرتين من الصلصة وملعقة كبيرة من الجبن وربع كوب طماطم وملعقة كبيرة من كل من الزيتون والكريمة الحمضية حسب الرغبة.

 اكلات خفيفة للعشاء     سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء CHagA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلود.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
خلود.


مسآهمـآتــيً $ : : 8620
تقييمــيً % : : 76539
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 773
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/09/2013

 اكلات خفيفة للعشاء     سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفة للعشاء سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء    اكلات خفيفة للعشاء     سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء Empty11/1/2014, 5:44 pm

اٍّلَّسًّسًّلَّاٍّمُّ عَّلَّيٌّكّْمُّمُّ وّرًّحّْمُّمُّةْ اٍّلَّلَّهّْ وّبّْرًّكّْاٍّتُّهّْهّْ
كّْيٌّفّْ اٍّلَّحّْحّْآلَّ ؟ عَّسًّسًّآكّْ بّْخٌّخٌّيٌّرًّ
مُّوُّْضَّوّعَّكّْكّْ دٌّاٍّ مُّمُّرًّآ قِّمُّمُّيٌّلَّ / بّْجٍّجٍّدٌّ رًّآقِّ لَّيٌّ كّْثّْيٌّرًّ
~ إسًّتُّمُّرًّيٌّ لَّاٍّ حّْرًّمُّنِّآكّْكّْ ’
آسًّفّْةْ عَّاٍّلَّرًّدٌّ اٍّلَّبّْسًّيٌّطَّطَّ / فّْمُّمُّمُّآنِّ اٍّلَّلَّهّْ ’


 اكلات خفيفة للعشاء     سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء Milash24
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.ŞweezĂlqahtanί
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 4562
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 68298
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 659
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/05/2013

 اكلات خفيفة للعشاء     سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفة للعشاء سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء    اكلات خفيفة للعشاء     سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء Empty11/1/2014, 6:56 pm

-


-
صصبآحكك آند مسسآئكك برؤود
آخخبآركك..؟
ججميل ججميل
لـآ ححرمنـآ إبدآعكك
تقبلي مرؤري
ههمــسسَ
موفقهۃ
 :lolo: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
 
اكلات خفيفة للعشاء سلطة الستيك المشوي مع الصلصة الخضراء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: