اولا : الارتخاء على الطاولة
اثنان : تمعن وانظر جيدا ب الصورة
تقوم بهذي العملية 3 مرات باليوم خلال اسبوع ويختفي الكرشه
(تذكر لا تاكل الشاشه)
نبداء
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 1 كيلو هذي
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 2 كيلو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 3 كيلو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 4 كيلووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 5 كيلووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 6 كيلو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 7 كيلو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 8 كيلووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 9 كيلوووووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط لخسارة 10 كيلووووووووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 11 كيللللوووووووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 12 كيللللللووووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 13 كيللللوووووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 14 كيلوووووووووووووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
لخسارة 15 كيللللللللللللللووووووووووووووووو
اسهل طريقة للتنحيف 100% للريجيم كيف تنزل من وزنك بسرعة بدون عمليه شفط
مع حبي
رهف
انا لا اعرف هل هي صحيحة ام لا ما عليكم ألا ان تجربوها
منقووول للافادة
في امان الله