Hitskin.com

موضوع: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 8/7/2016, 4:32 pm

❂ SPICY FOODIES | YUM YUMMY ❞

السسلآم عَليكُم ورحمةة الله تعآلى وبركآته ، ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 33

حَبيت اسوي موضوع عَن الأكل الحآر
رغم ما احبه - - بدون مَ اطول عَليكم حَ نوريكُم الفهرُس :*

#[size=24] الفَهرسس [/size] ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(114)

:

- مآ هو الأكل الحآر |!*
- فوآئد الأكل الحآر للجسم |!*
- طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر |!*

[b]
# مآ هو الأكل الحآر *$ ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Cute_%20%2834%29

[/b]

[b]- قد لآ تكونين من محبي الطعآم الحار في طعآمك ، فالفلفل الحآر يستخدم
كبهآر في الأطعمةة التي تتنآوليها كمآ أنه يُعتبر نوع من الخضروآت ! [/b]
[b]
* ولكن يجب عَليك أن تأكلي القَليل من الأطعمةة التي تَحتوي على الفلفل
حالًا وتُجربيه في نظآمك الغذآئي ، فَهو هآضم ومُنشط للعصآرة الهَضميةة
و لَه تأثير عَلى دهون الدم والدَوره الدمويةة ، كمآ أنه مُعرق مفيد ، ويُسآعد
في مُقآومةة حآلات البرد الشَديد ! [/b] ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(12)

[b]# وَ من الأمثلةة عَلى الأطعمةة الحآرة : [/b] ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(90)

[b]
- الطعآم الهندي :$
- جوآنح الدجاج الحآره :$
- البآستا بالصوص الحآر :$
- البطآطا المقليَة بالبهآرات :$
[/b]

# فوآئد الأكل الحآر *$ ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • Cute_%20%2834%29

- أكيد استغربتوآ لمآ سمعتوآ أن الأكل الحآر له فوائد ،
بس أيوآ الأكل الحآر له فوآئد مَ تتصَوروهآ !

1- غَني بالعَديد من المعآدن والفيتآمينات مثل فيتآمين A
2- يُسآعد في خفض مُستويآت الكوليسترول في الدَم ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

3- مُضآد قوي للإلتهآبات المختلفةة
4- يَحتوي على مُضآدات أكسسدة ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

5- يحآرب احتقان الجيوب الأنفيةة
6- يُعآلج آلام الرأس والصدآع النصفي ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

7- يُنظم مسستَويآت السكر في الدَم
8- يَلعب دور كبير في نُزول الوزن

9- خَفض مستويآت السسكر في الدم
10 تَعزيز صحةة القَلب والشرآيين

[b]# طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر ( الفلفل ) *$

- تنآولي الفلفل الحآر إلى صحن السلطةة الخآص بك مَع القليل من زيت الزيتون الذي سَيخفف مَذآقه [/b] ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

[b]

- حآولي إضآفته إلى بَعض الأطعمةة الأخرى التي قَد تزيد فعآليته وقوته العلآجيةة مثل الفليفلة الخضرآء والطمآطم [/b] ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

[b]

- حآولي إضآفته إلى طبق الفآصولياء أو الفول أو الحمص أو أي نوع من البقوليآت وسيُسآعدك على الإحسآس بالشبع [/b] ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

[b]

- تجَنبي إستخدآمه مع اللحوم مثل اللحم المَفروم ، حيث أن هذه اللحوم تَحتوي على نسبةة عآليه من الدهون [/b] ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

[b]

- يُمكنك تنآوله مع البيض المَقلي أو رقآئق الذرة الهَشه أو الجُبنه قليلةة الدَسسم حيث أنهآ مصدر للكآلسيوم [/b] ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

[b]

- يُمكنك استخدآم البهآرات الحآره مع وجبآتك المختلفه ولكن بكَمية مُنآسبةة [/b]

[b]مثل مَ شآيفين مَوضوعي البسيط عن الأكل الحآر ،
اأمل أنكُم حَبيتوه ، وشفتوآ فوائده الغَريبةة ،
[/b][b]ترى عَ قد مَ هو حآر لكن فوآئده أكثر من مضآره
ابغَى نششوف تفآعلكم وتقييمآتكم يَ مزآتنا [/b][b]
شويةة مَعلومآت وفوآئد يَ رب تكون عجبتكُم

[/b][b]السلآم عَليكم ورحمةة الله وبَركآته [/b]

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 8/7/2016, 4:58 pm

السلام عليكم
كيفك ي عسل ؟ ي رب تمام
مماشاء الله علييك الموضوعع رائع
التنسيقق اسسسطوري معنى انه بسيط 3>
الوصفات جميلة وشهية تسلميي
واصلي ولا تفاصلي فمان الله

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 8/7/2016, 9:15 pm

بسسم الله الرحمن آلرححيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ؟ يارب تكوني بأحسن حال وصحة
يم يمي :%3:

الوصفات كتير تجنن
و كمان التنسيق مذذهل ما ششاء الله
مششكورة للوصفة و الططريقة و الفوائدد
أسستودعك الله الذي لا تضيع ودائعهة
أية .

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 9/7/2016, 1:11 am

بسم الله الرحمان الرحيم ،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بالغالية ومبدعة احلى بنات ^__^

كيف حالك ؟ عساك طيبة وبصحة وعافية

ماشاء الله عليك التنسيق رهيب 3>

فاصلة السلام عليكم لطيفة جدا ^___^

كل شيء في موضوعك جميل ، المعلومات

مفيدة وطبعا من لا يحب الاكل الحار *.*

سلمت اناملك للطرح الراقي ~

في حفظ الخالق 3>

» ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •