Hitskin.com

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 8/9/2016, 11:38 pm

[size=32][/size]
❂ SPICY FOODIES | YUM YUMMY ❞

السسلآم عَليكُم ورحمةة الله تعآلى وبركآته ،
أخبآركم ؟ وكيف تجهيزآت العيد مَعآكُم ؟

مثل مَ شآيفين أنآ حبيت اسسوي موضوع عَن الأكل الحآر
لاني نحبه - بَس مَ يكون حآر كثير يعني - بدون مَ اطول عَليكم حَ اوريكم الفهرُس :*

# الفَهرسس :

- مآ هو الأكل الحآر |!*
- فوآئد الأكل الحآر للجسم |!*
- طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر |!*

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 8/9/2016, 11:39 pm

# مآ هو الأكل الحآر *$

- قد لآ تكونين من محبي الطعآم الحار في طعآمك ، فالفلفل الحآر يستخدم
كبهآر في الأطعمةة التي تتنآوليها كمآ أنه يُعتبر نوع من الخضروآت !

* ولكن يجب عَليك أن تأكلي القَليل من الأطعمةة التي تَحتوي على الفلفل
حالًا وتُجربيه في نظآمك الغذآئي ، فَهو هآضم ومُنشط للعصآرة الهَضميةة
و لَه تأثير عَلى دهون الدم والدَوره الدمويةة ، كمآ أنه مُعرق مفيد ، ويُسآعد
في مُقآومةة حآلات البرد الشَديد !

# وَ من الأمثلةة عَلى الأطعمةة الحآرة :

- الطعآم الهندي :$
- جوآنح الدجاج الحآره :$
- البآستا بالصوص الحآر :$
- البطآطا المقليَة بالبهآرات :$

◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 8/9/2016, 11:39 pm

# فوآئد الأكل الحآر *$

- أكيد استغربتوآ لمآ سمعتوآ أن الأكل الحآر له فوائد ،
بس أيوآ الأكل الحآر له فوآئد مَ تتصَوروهآ !

1- غَني بالعَديد من المعآدن والفيتآمينات مثل فيتآمين A
2- يُسآعد في خفض مُستويآت الكوليسترول في الدَم

3- مُضآد قوي للإلتهآبات المختلفةة
4- يَحتوي على مُضآدات أكسسدة

5- يحآرب احتقان الجيوب الأنفيةة
6- يُعآلج آلام الرأس والصدآع النصفي

7- يُنظم مسستَويآت السكر في الدَم
8- يَلعب دور كبير في نُزول الوزن

9- خَفض مستويآت السسكر في الدم
10 تَعزيز صحةة القَلب والشرآيين
◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • P_184bfmv1

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 8/9/2016, 11:40 pm

# طُرق صحيةة لتنآول الأكل الحآر ( الفلفل ) *$

- تنآولي الفلفل الحآر إلى صحن السلطةة الخآص بك مَع القليل من زيت الزيتون الذي سَيخفف مَذآقه

- حآولي إضآفته إلى بَعض الأطعمةة الأخرى التي قَد تزيد فعآليته وقوته العلآجيةة مثل الفليفلة الخضرآء والطمآطم

- حآولي إضآفته إلى طبق الفآصولياء أو الفول أو الحمص أو أي نوع من البقوليآت وسيُسآعدك على الإحسآس بالشبع

- تجَنبي إستخدآمه مع اللحوم مثل اللحم المَفروم ، حيث أن هذه اللحوم تَحتوي على نسبةة عآليه من الدهون

- يُمكنك تنآوله مع البيض المَقلي أو رقآئق الذرة الهَشه أو الجُبنه قليلةة الدَسسم حيث أنهآ مصدر للكآلسيوم

- يُمكنك استخدآم البهآرات الحآره مع وجبآتك المختلفه ولكن بكَمية مُنآسبةة ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1f49b

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 8/9/2016, 11:41 pm

مثل مَ شآيفين مَوضوعنآ البسيط عن الأكل الحآر ،
نأمل أنكُم حَبيتوه ، وشفتوآ فوائده الغَريبةة ،
ترى عَ قد مَ هو حآر لكن فوآئده أكثر من مضآره
نبغَى نششوف تفآعلكم وتقييمآتكم يَ مزآتنا
شويةة مَعلومآت وفوآئد وصصور يَ رب تكون عجبتكُم

السلآم عَليكم ورحمةة الله وبَركآته ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 1%20(114)

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 9/9/2016, 12:15 am

السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك يا حلوة ؟ إأن شاء الله تمامم
وآآآآآآآآآآآآآو *^* أعشق أعشق أعشق
الكلات الححارة بكل أنواعها *^*
الاكلات كتيييير لذيذة *^* عججبتني كلها
و إنن شاء الله بعملهم كلهم
ششكرا جدا على الططرح الجميل والرائع
أسستودعك الله الذي لا تضيع ودائعهة
كانت هنا : أية .

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 9/9/2016, 9:44 am

ببسم الله الرحمن الرحححيمـ .. تبآارك الله الرحمن
ككيفكـ ققلبؤوشتي ببخير ان شآاء الله .. ؤوآاو حبّي
الآكلآات الحآارةة ععشقي و خصؤوصاآ الهنديةة .
احبههمـ مؤوت .. الموؤضوع ددميل و الأكلآات
جدآا ججميلةة و شهيةة وديي اجربهم . تقبلي مروؤري
:منب: :منب:

موضوع: رد: ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ • 9/9/2016, 10:17 am

السلام وعليكم ورحمة الله و بركاته

كيفك اهبارك احوالك صحتك

دومو انشاءلله بخيرر ي سسكر

الهيدر حبيتهمره مشاءلله

اما الفكره واااااووووووووو

سوو كيووووت

مع اني مابحب كثر الاكل الحار بس عجبني

شكرا قلبي واصلي

» ◥‏✴ ‏šρı¢ч føøđ •