*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS

اذهب الى الأسفل 
+11
⊂⚘..ϟ⦙Ceraunophile
همسات النجوم
YaSo
Sara galaxy
KR-ALI
ثُقب
أورورا
CZCLW !
Sketch
God's menu
Bellaa ~!
15 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Bellaa ~!
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Bellaa ~!


مسآهمـآتــيً $ : : 8238
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 154995
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 2044
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2015

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty28/5/2018, 10:34 pm

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS P_878kwvyu1
أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS
_
بِسسم آلله الرحمّن الرحيم , السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته
أخباركم؟ أحوالكمم؟ إن شاء الله تمام وبخير
كالعادة الموضوع واضح من عنوانه :بيآن:هيررت
مَدري إذا هاد هو القسم الصَحيح ولا لأ بّس أعتقد إنه الأنسب xD
المُمهز , خلونآ ننتقل لمضمون الموضوع 3>
برب أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 1425467250
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bellaa ~!
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Bellaa ~!


مسآهمـآتــيً $ : : 8238
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 154995
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 2044
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2015

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty28/5/2018, 10:40 pm

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS P_878kwvyu1
بآكك عدت :%3:قلب:
_
أوقات النَوم الصحيحة :
أ- النوم من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف الليل
فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة .
ب- النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية السعة 3 صباحاً ,
كل ساعة نوم تعادل ساعة ونصف من الراحة .
ج- في حين النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً ,,
فإن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط وحسب هذه المعلومات إذا ذهبت إلى النوم
من الساعة 10 مساءً ولغاية الساعة الرابعة صباحاً،

ستحصل على ما يعادل 11 إلى 12 ساعة من الراحة ومن خلال الخبرة المتأتية من التجارب والأبحاث،
فإن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسّن نباهة الإنسان وحيويته ونشاطه ;
كما ويحسن الوضع الصحي للإنسان بشكل عام في حين أن النوم إلى ما بعد شروق الشمس ،،
يزيد الكسل والخمول الذهني والبدني ويقصّر في الأعمار والخيار عائد لك في أن تقرر وقت نهوضك من النوم .
__
الاتجآه الصَحيح للنوم :
من خلال الأبحاث ، كانت إجابة هذا التساؤل بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان باتجاه الغرب أو الجنوب حصراً...
وسبب ذلك فإن الإنسان عندما ينام وأقدامه باتجاه الجنوب فإن المجال المغناطيسي للكرة الأرضية،
سيؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا
وسيؤدي ذلك إلى حصول الإجهاد الفكري والشعور بالكسل والإصابة ببعض الأمراض الباطنية

أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء العميق وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان.
__
برب أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2450304845
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bellaa ~!
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Bellaa ~!


مسآهمـآتــيً $ : : 8238
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 154995
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 2044
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2015

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty28/5/2018, 10:45 pm

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS P_878kwvyu1
وصلنآ لخاتمة الموضوع الغبي نوعاً ما أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 1029285906
أشكركم للمتآبعة وصبركم ع المتابعة :بيآن: ~
أتمنى يكون عجبكم وإستفادتم منه <مُستحيل xD
بَس وحياة هذا الشهر الفضيل ردوا ردود تفرحني بس أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 943254767:بيآن:
وشكراً كمآن مرة لحسن متابعتكم ، برعاية
أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS P_521y8xr34
-فمآن الله.
 أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 3161962989
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bellaa ~!
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Bellaa ~!


مسآهمـآتــيً $ : : 8238
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 154995
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 2044
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2015

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty28/5/2018, 10:45 pm

يُسمح بآلرد الآنجيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
God's menu
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
God's menu


مسآهمـآتــيً $ : : 7592
عُمّرـيً * : : 105
تقييمــيً % : : 87585
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 588
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/08/2015

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty29/5/2018, 9:41 pm

َ


وعليكُم السلآم ورحمةِ الله تعآلى وبركآتهِ
الحمدلله تمآم وإنتِ حَنين ؟ إن شآء الله بخير
يب القِسم مُنآسب لآ تخآفي :بيآن: , و آلفِكره عَجبتني :) ~ ُ
للأسف موآعيد نومي كلهآ خربآنه خصوصًا بالدرآسه :بيآن: 3/>
أول مَره أعرف إن إتجآه النوم له تأثير كبير xD !
إستفدت جدًا مِن موضوعكِ و مِن النصآئِح حَنين 333>
شكرًا لكِ عَ موضوعكِ الرآقِي و مجهودكِ الأكثر مِن جَميل
إستمـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِري
قلب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sketch
C.E.O
C.E.O
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 2532
تقييمــيً % : : 80664
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 610
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/11/2008

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty29/5/2018, 10:10 pm

هات اقنع خواتي بهالكلام، بخلونيش انام لا اول و لا ثاني ،=-= اتمنى ان انام في صندوق بعيدًا عن هذا الكوكب لبعض الوقت لو لمرة!

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anmi.mam9.com
CZCLW !
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
CZCLW !


مسآهمـآتــيً $ : : 2929
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 52675
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 163
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/03/2012

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty29/5/2018, 10:26 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
كيفك؟يارب بخير أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2450304845 .
اتجاه النوم! :وهه2: صدمهه يأثر جد بالنوم؟توي ادريأوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2021453698:بيآن: .
نومي الله لايوريك م صرت اشوف وجه اهلي بسببه مره معقد :بيآن: .
خصوصاً برمضان أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2299785762,مره اليم يضحك الوضع.
عموماً,كثري مواضيعك الحلوهه ذي أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2063080388 .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bellaa ~!
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Bellaa ~!


مسآهمـآتــيً $ : : 8238
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 154995
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 2044
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2015

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty30/5/2018, 12:28 am

Marie ~ كتب:
وعليكُم السلآم ورحمةِ الله تعآلى وبركآتهِ
الحمدلله تمآم وإنتِ حَنين ؟ إن شآء الله بخير
يب القِسم مُنآسب لآ تخآفي أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 1348510047 , و آلفِكره عَجبتني :) ~ ُ
للأسف موآعيد نومي كلهآ خربآنه خصوصًا بالدرآسه أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 1348510047 3/>
أول مَره أعرف إن إتجآه النوم له تأثير كبير xD !
إستفدت جدًا مِن موضوعكِ و مِن النصآئِح حَنين 333>
شكرًا لكِ عَ موضوعكِ الرآقِي و مجهودكِ الأكثر مِن جَميل
إستمـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِري
أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 1733516473
أنرتي الموضوع سُمية الرآيعة أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 943254767~
إنتي موآعيد نومك خربآنة بشياكة xD
العفو يَ فتآة العفو :بيآن:! , نورتي مرة كمآنأوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 1179907905
 
Sketch كتب:
هات اقنع خواتي بهالكلام، بخلونيش انام لا اول و لا ثاني ،=-= اتمنى ان انام في صندوق بعيدًا عن هذا الكوكب لبعض الوقت لو لمرة!

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it
كل الأخوات كذا عآدي أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 943254767, مَشكورة ع الطلة الججميلة نيموو :بيآن:أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 3161962989
Btsvx كتب:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
كيفك؟يارب بخير أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2450304845 .
اتجاه النوم! أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2278541245 صدمهه يأثر جد بالنوم؟توي ادريأوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2021453698أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 1348510047 .
نومي الله لايوريك م صرت اشوف وجه اهلي بسببه مره معقد أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 1348510047 .
خصوصاً برمضان أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2299785762,مره اليم يضحك الوضع.
عموماً,كثري مواضيعك الحلوهه ذي أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 2063080388 .

أنا كمآن وقت قرأت المعلومات إنصدمت :بيآن:~
لهيك شآركتها معكم حتى تنصدموا مثلي أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 943254767 ،
مشكورة غآليتي ع ردك الجميل ، أنرتي 3>قلب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أورورا
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
أورورا


مسآهمـآتــيً $ : : 1044
تقييمــيً % : : 30705
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 41
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/05/2018

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty31/5/2018, 1:50 am

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالكِ يا جميلة ؟؟ اخباركِ ؟؟
إن شاء الله تكوني بخير و سلامة
بصراحة موضوعكِ مفيد جداً و رائع
أحببت البساطة و الوضوع في المعلومات
لم أكن أ‘رف حقاً أن اتجاه النوم يؤثر
على النوم نفسه ، شكرا يا عزيزتي
واصلي إبداعكِ و لا تحرمينا منه
في أمان الله تعالى و رعايته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ثُقب
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ثُقب


مسآهمـآتــيً $ : : 2220
عُمّرـيً * : : 20
تقييمــيً % : : 30951
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 107
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/12/2017

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty2/6/2018, 4:59 am

ـأإلسلآم عَليكُم..ورحمة ـأإلله وبركـأإته .. وأإلصلآة وأإأسلآم على أإأشرف ـأإلمرسلين 
سيدنــأإ محمد سيد ـأإلخلق..وحبيب ـأإلله عليه خير وأإفضل ـأإلصلاـأإة وـأإلسلاإأم ..
أإهلاـأإ حبيبتي ..غلاـأإتي .. أإخبأإرك..كيفكـ .. عسأإكي بخير أإن شأإء الله عزيزتي
كيف أإجوـأإء رمضـأإن عليك ؟.. كيف أإجوـأإء أإألبيت عندكو..سهل رمضـأإن عليك
ربنـأإ يخليه أإسهل ويسهل علينـأإ صيأإمو أإن شأإء ـأإلله ويجعلنـأإ من صأإئميه يأإرب
ندخل لصلب ـأإلموضوع ـأإلتحفون ـأإلشميل .. جذبني ـأإلعنـوأإن كتير..حوــب كتير
أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLER
من أإهم ـأإلنشأإطـأإت يلي بقوــم فيهـأإ بالبيت ..يختي بعرف بنـأإم وبسس شو بتحبي
حبيت أإعرف ـأإلطريقــة أأإلصحيحــة فممكن أإستفـأإد منهاـأإ أإن شأإء الله ..يعني نجرب
سوــو أإول شي وقبل أإي شي ـأإلتصأإميم جدـأإ جميلــةة وومتقنــةة..خصوي ـأإللون
 البنفسجي ـأإلغـأإلب عليه ..طريقــة ـأإلدمج كـأإنت جدـأإ ممتـأإزة ومتنأإغمــة مع التصميم
وـأإلكتـأإبة كانت أإلاجمل .. وأإسمك ـأإلأإنيق..حنيــــن..حنــنين ..يبختي على ـأإلاإسم ـ
أإلتحفون ،، سو نفوؤت ..للموضوؤع أإولاـأإ أإوقـأإت ـأإلنوم ـأإلصحيحة..ورح أإتقيد بالتالي
ب- النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية السعة 3 صباحاً ,

أإشوفو منـأإسب وأإن شأإء الله أإتثيد فيه ومعضم ـأإلأووقـأإت حتكون مريحــة للبأإل وتحسن ـأإلمزـأإج 
بتجربة خـأإصة مني ،، وهلاـأإ لاإأـجـأإهأإت ـألنوم أإول شي حسب علميـ..أإنو ننـأإم أإحسن شي من 
ـأإلجهة أإليمنى تجنبأإ لوسواس الشيطـأإن .. مع ـأإلشهادة ..معلومة ـأإلغرب أإو الجنوب فهـأإي معلومـة 
جديدــةة شكرـأإ للأإفأإدة غلاـأإتي..فعلاـأإ أإستفدت من هـأإي المعلمـأإت ـأإلقيــمة..ومن ـأإلضروي التقيد
بهـأإ أإن شأإء الله ..ولعيونـــك ـأإحلوةة رديت أإتمنى أإكون نورت شوي موضوعك ..برد أإنيق بسيطـ
دمتي بورد حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KR-ALI
صديقة المنتدى
صديقة المنتدى
KR-ALI


مسآهمـآتــيً $ : : 236
تقييمــيً % : : 26092
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/11/2017

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty2/6/2018, 5:16 am

بــسسم الله الرحـمن الرحـيـم


السسلام علـيكم ورحمة الله وبركاته  أخـبـاركك ؟ واخبار  رمـضان معاكك ؟ ان ششاء الله تمام ! نــهاركك / مسائكك  سعيييد وفل وياسمين الهيدررر يجنن ماشششاء الله عجبتني ألوانه

والموضوع رائئع انا نوميي متلخبط تلخبط مره متأخر ومره مبكر تدرين اجااازة هع والحين رمضان

المفترض يكون منظم بس يلا الله كريم  دمـتـي فـي أمان الله ورعايته

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sara galaxy
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Sara galaxy


مسآهمـآتــيً $ : : 8557
عُمّرـيً * : : 73
تقييمــيً % : : 159955
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 655
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/09/2013

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty9/6/2018, 2:13 am

بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد الأمين
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاآته
ككــــــــــــــــــــــيــــف حالكك غلاتي ؟ اتمنى انك بخير حنين ؟؟
استفدت جدا من الموضوع وفعلا اجده صحيحها فأحيانا ننام قليلا
ونحس بالنشاط لما نوافق اتجاها صحيحا وتوقيتا صحيحا
واحيانا اخرى ننام كثيرا ونتعب رغم ذلك ، شكرا لك على الطرح المفيد
في أمان الله تعالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YaSo
وجود مُتألق
وجود مُتألق
YaSo


مسآهمـآتــيً $ : : 650
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 37325
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 51
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/02/2015

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty9/6/2018, 3:29 am

لسلآممَ ععليگم و رحمهةه  آلله تعآلى و پرگآته ، ، پسم آلله آلرحمــن آلرحيم
آلصلآهةة و آلسلآمَ ععلىِ أششرفِ ألمرسلينَ محمّد صلى آلله ععليه و سلمَ
مسائك وصباحك فل وياسمين و بركـآت واحلى الـآبتسـآمـآت ♥.♥
هلآ ي ققميلهة  :$$$ ،، شخپآرگگ ؟ عسآگْ طيپةة يآ رپ و گل شيء تمأم ##..
شسمه ذآك الهيدر يخخبل احتمال كبير اطلب درسه منك >> اخرج من موضوعع :بيآن: 
بس بجدديَة موضوععك مفيد للغآية بوركتِ ففيه تر فيه معلومآت اول مره اسمع فيها 
تر لهيك فيه ايام انهض مكسسر ب-ب ما ععلينآ انا تواقيت نومي خخربانة خخاصة ف 
رمضآن م انام الليل وانام النهـآر (خفاشة أدري :بيآن: ) لا ننحرم منك ان شاء الله 
تزيدي من ههآدو الموضوعع تر والله نستفيد وبدوري م ابخلك من ردودي البسيطة قلب: 
ششككرا ججزيلآً لكِ > كنت ههنآ يآسسمين /: سلآمم $:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات النجوم
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
همسات النجوم


مسآهمـآتــيً $ : : 3599
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 56422
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 179
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/01/2013

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty9/6/2018, 3:58 am

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
بسسم الله الرحمان الرحيم
مساكي بخير قلبي ..كيفك ؟؟
رمضان كريم وكل عام وأنت بخير
معلومأت مفيدة صرأحة اول مرة أسمع بها
انا مواعيد نومي خربأنه خأصة اذا إجو خواتي بالعطلة
بيخرب خربأن بس انا أنام 12سأعة في أليوم وفي الليل
بنام على 3صباحا وبقوم على 11صباحا خخخخخخ
تسلمي روحي على الموضوع.والهيدر كتير كتير كيوط
بأنتظار نيو تبعك قلبي ....في حفظ الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
⊂⚘..ϟ⦙Ceraunophile
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
⊂⚘..ϟ⦙Ceraunophile


مسآهمـآتــيً $ : : 3656
تقييمــيً % : : 32741
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 222
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/06/2017

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty9/6/2018, 5:46 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعآلى وبركآته،،آهلآ عزيزتي آخبآرك ان شاء الله تمآم
كيف آلحآل؟؟ ككيف تجهيزآت العيد آكيد تكوني آشتريتي شئ لآنووآ مش باقي كثير لعيد
وكيف رممضىن معك يآرب يكون تمآم ،، آنرتينآ بموضوعع آلجميل حب آلمهم آلموضوع يهب*^*،
آننا الصراحة ححبيت الهيدر جميل جدا يهبل طريقة تصميمه جميلَه جدا ابدعتي حب
بالتصميم انا الصراحة انآم بالليل في رمضان 7 صبح بتوقيت السعودية 5
بتوقيتنا واصحى 3بتوقيت السعودية ههههع الصراحة نومي مش منتضم
وماانام صبحْ مااقدرْ آبدعتي بكل االاحوآل تم التقيم آستمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمعة البيت
إنجاز صغير
إنجاز صغير
شمعة البيت


مسآهمـآتــيً $ : : 130
تقييمــيً % : : 23817
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 5
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/06/2018

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty9/6/2018, 6:03 pm

السلام عليكم والرحممه 


هلا حبيبتي اخببارك منييحه . بنسبة انا على حسب نومي ساعات نومي امخربط . ساعات اواصل ليين الصبح مثلا انام الساعه 7 او 8 صباح 


ومره انام مبكر كذا الساعه 8 او 10 . واجلس الصبح كذا الساعه 6 . 


شكرا حبيبتي على موضوع جممييل . فمالله 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
JISKA
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
JISKA


مسآهمـآتــيً $ : : 7534
عُمّرـيً * : : 20
تقييمــيً % : : 148219
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1319
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/04/2015

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty28/6/2018, 7:36 pm

السسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيفك ي حلوة؟ شخبارك ؟ ان شاء الله كل شي تمام
موضوع مرة حلو و الهيدر مرة رههيب
ابدعتي فيه :) .. حبيت فكرة الموضوع
شكرا ع النصائح رغم م اضن اني بطبقها xD
في حفظ الله ،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- آيھٓۃ .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
- آيھٓۃ .


مسآهمـآتــيً $ : : 10639
عُمّرـيً * : : 23
تقييمــيً % : : 193926
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10756
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/10/2012

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty28/6/2018, 7:44 pm

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS 56d76e3b79fbd3527a7589d54515f9c9-d9zqag3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك يا عسل ؟ يارب بخير <333
صراحة أنصدمت من المعلومات لإنها ما ألتزم
بيها إطلاقًا ! :بيآن: .. ، انا نومي غريب جدا هذه الايام
بنام 7 الصبح أو 6 و أصحي 5 ونص :بيآن: .. بنام ما
يقارب الـ 12 ساعة .. ، يمكن لإننا أجازة بس بما إن السنة
الجاية ثانوية عامة فانا هحاول اضبط نومي و أصحى الفجر
و أذاكر وانام بدري و التزم و كدة قلب: ، مشكورة للمعلومات
الجميلة ي حنين ، أستودعكِ الله الذي لا تضيع ودائعهة
كانت هنا : أية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
-شآرلوت..!
وجود مُتألق
وجود مُتألق
-شآرلوت..!


مسآهمـآتــيً $ : : 602
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 24886
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 59
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/05/2018

أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty
مُساهمةموضوع: رد: أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS   أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS Empty28/6/2018, 8:25 pm

بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، اللهم صلِّ وسلم وبـآرك~ على عبدك ورسولك محمد
، أشرف الأنبياء وأشرف المرسلين، وعلى آله وعلى صحابته أجمعين، وعلى من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين
ماشاء ـالله مانشتقلكـ ولآ لحظهـة >>ـإبدآعاتك المتوآصلهـة طبعـآإبدـآع×خورآفي وـالله فخم كل شي من ساسو لراسو 
إحم إحم ـالصراحهةة ... لما شفت عنوان الموضوعع إستغغربت يعني ليش في متل هييكك شي المهم لما قريت المعلومات
-جحظت- هههههه يعني إنا ابدا مش مرتبهةة بالنوم وخصوصي الوقت يعني بصحا فجر بنام عصر هههههه -تحتمل-
وككمان الإتجاهات تراني ما أملكك بوصلهةة لحدد الإتجاه ههه على كل مشكورهة إنتي على الموضوع المفيد جعله 
الله في ميزان حسناتكك واصلي إبدـآعكك ودمتي في حفظ الله ورعايته غـآليتي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أوقات واتجاهات النوم الصَحيحة | THEKILLERS
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الطرق الصحيحة لتعديل أوقات النوم
» { The Killer's }~ طَريقة آلصلاةْ الصَحيحة^
» من اين يأتي النوم - النوم - لماذا ينام الانسان
» ما هو افضل دعاء عند النوم و بعد النوم ؟
» أفضل أوقات سماع الأغاني و الموسيقى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ الأقـسـام الـعـامـة ♥◄~ :: المواضيع العامة ✎~-
انتقل الى: