*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ğŕĕăţ ĞįŕI
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Ğŕĕăţ ĞįŕI


مسآهمـآتــيً $ : : 21447
عُمّرـيً * : : 28
تقييمــيً % : : 88630
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 642
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/09/2011

 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية     15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty16/2/2012, 9:23 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغضب، الصراخ، الكذب، الظلم، الحقد، الغيرة، الحسد، الندم، الوحدة، الفشل، الإحباط، الملل، غيبة الأمل، الخوف،
و وغيرها من المشاعر السلبية التي نجدها فينا جميعا..
تريد التخلص منها.. اتبعي الـ 15 دقيقة التالية.





-2 دقيقة
اكتبي قائمة بالعواطف التي تريدي أن تتجنبيها في حياتك أو تقللي من الشعور بها.
لان كتابة مثل هذه العواطف تجعلك تواجهيها بشجاعة وتستطيعى التعرف على عيوبك بنجاح كبير.




-2 دقيقة
ضعي درجة لكل عاطفة ترغبي في تجنبها أكثر. حتى تستطيعى منح نفسك درجة مناسبة عند التخلص عن كل عاطفة منهم، مع اعطاء درجات كبيرة للعاطفة الاكثر سوءا والاقل للاقل، وكأنك فى امتحان وكل عاطفة كأنها سؤال.




-4 دقائق
اكتبي متى تشعرى بكل عاطفة وما العاطفة التي تشعري بها بشكل أكبر. لان لكل عاطفة وقت تشعرى بها فيه، لذا يمكنك تجنب الوقت او شغل نفسك بشىء اخر حتى تتجنبى الشعور بهذه العاطفة فى هذا الوقت




-4 دقائق
بجانب كل عاطفة، اكتبي قرارك للنظر لهذه العاطفة بشكل آخر وكيف تستطيعي تجنبها. او تحويلها الى شىء اجابى تستفيدى به، لاتتعجبى فبأمكانك ان تحولى الحقد الى عزيمة للوصول الى ما وصل اليه الاخرين وبالتالى نجاح اكثر.




-3 دقائق
حاولي كل يوم أن تركزي على إحدى هذه العواطف.. ودربي نفسك على التخلص منها كما اتخذت من قرار في الخطوة السابقة.










لكم ودي 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  New%20graaam%20(98) 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  New%20graaam%20(168)
منقوول










google_protectAndRun("render_ads.js::google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lad-afl-11.montadarabi.com/
Kime
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Kime


مسآهمـآتــيً $ : : 7403
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 126965
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1318
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 18/09/2011

 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية     15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty16/2/2012, 10:20 pm

روعه كلام والتعبير اروع
بس انتي الاروع حححححبببييييببتتيي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ğŕĕăţ ĞįŕI
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Ğŕĕăţ ĞįŕI


مسآهمـآتــيً $ : : 21447
عُمّرـيً * : : 28
تقييمــيً % : : 88630
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 642
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/09/2011

 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية     15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty17/2/2012, 5:02 pm

تسلمي قلبوو ..~
منووهـ ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lad-afl-11.montadarabi.com/
Kime
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Kime


مسآهمـآتــيً $ : : 7403
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 126965
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1318
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 18/09/2011

 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية     15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty17/2/2012, 7:28 pm

العفو حببتي
ما سوي شيء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
Ğŕĕăţ ĞįŕI
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Ğŕĕăţ ĞįŕI


مسآهمـآتــيً $ : : 21447
عُمّرـيً * : : 28
تقييمــيً % : : 88630
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 642
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/09/2011

 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية     15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty18/2/2012, 5:49 pm

تسلمي حبي ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lad-afl-11.montadarabi.com/
Ğŕĕăţ ĞįŕI
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Ğŕĕăţ ĞįŕI


مسآهمـآتــيً $ : : 21447
عُمّرـيً * : : 28
تقييمــيً % : : 88630
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 642
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 08/09/2011

 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية     15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية  Empty23/2/2012, 7:11 pm

وين الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lad-afl-11.montadarabi.com/
 
15 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 5 دقيقة للتحكم بعواطفك السلبية
»  تخلص من أحاسيسك السلبية
» الشخصية السلبية والايجابية + والمزدوجة
» كيف توقف القلق و الأحاسيس السلبية?!
» كيف تتجاهلين الافكار السلبية و تبعدينها عنك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ الأقـسـام الـعـامـة ♥◄~ :: المواضيع العامة ✎~-
انتقل الى: