ٱلسًلٱم عليّكم وِرحًمة ٱللۂ وِبّركٱتُۂ
كيّفُك يّٱعسًسًل ٱنٌ شّٱء ٱللۂ تُمممٱم ؟؟
يّسًلموِ يّٱعمريّ ٱلموِضوِع مفُيّدُ وِجَميّل دُٱئمٱ متُميّزۂ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك وِكل ٱلقَسًم هذٌٱ موِٱضيّعك
يّٱزيّنٌك وِيّعطٌيّك ربّيّ ٱلفُ عٱفُيّة
تُشّشّششّشّٱوِ

تسلمي قلبي موضوع مهم
وهذه مهمة
>>>>>*طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف
او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت
تتناولين الفيتامينات،
فمن الافضل تناولها مع
وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود
الذي
يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.[/size]
واصلي التقدم والابداع والتميز
تقبلي مروري
تشاو