*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة اللووووتس
وجود مُتألق
وجود مُتألق
زهرة اللووووتس


مسآهمـآتــيً $ : : 689
تقييمــيً % : : 46097
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 16
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/08/2012

عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة   عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty12/8/2012, 6:48 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة 526315

كيفكم بنات ان شاء الله تمام

انا جبتلكم موضوع عن 10 عادات لو استمريتوا عليها راح تكونوا بصحة جيدة (باذن الله)

*

*

1) شرب ثمانية اكواب من الماء يوميا

2) اكل خمس حصص من الفواكه والخضروات (مع التنويع في الالوان )

3) النوم المنتظم والمبكر وعدم السهر

4) الابتعاد عن الاشياء التي تحتوي على مواد اصطناعية او كيميائية او حافظة

5) ممارسة الرياضة بانتظام

6) شرب كأس حليب واحد على الاقل يوميا واكل مشتقاته (الزبادي –الاجبان –اللبن )

7) استبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطازجة

8) استنشاق هواء نقي ونظيف ( يفيد الدماغ )

9) تفريش الاسنان مرتين يوميا

10) اكل التمر باعداد فردية كل يوم ( هذه لم ينصحنا بها الاطباء ولكن نصحنا بها اهم طبيب ..الرسول محمد صلى الله عليه وسلم )

ولا تحرموني من ردودكم الله يخليكم

عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة 153153
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koko almuttalibi
وجود مُتألق
وجود مُتألق
koko almuttalibi


مسآهمـآتــيً $ : : 587
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 46137
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/08/2012

عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة   عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty12/8/2012, 6:59 pm

مرحبه كيفك غلاتي؟؟
الموضوع جدا روعه
والمزيد من الابداع والتألق
والكلمات رائعه ومفيده
ودقيقه
يعطيكي العافيه
دمتي مميزه
مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Inès Sàhoùàné
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Inès Sàhoùàné


مسآهمـآتــيً $ : : 3320
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 57838
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 86
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 24/05/2012

عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة   عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty13/8/2012, 12:26 am

شككرا شككرا

الله يجازيك علئ حسب نيتك

عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة 914806496
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Minato-kun
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Minato-kun


مسآهمـآتــيً $ : : 1420
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 49118
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 365
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/07/2012

عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة   عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty13/8/2012, 7:23 am

مشكوووره حبي عالمعلوومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Νατsυ
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Νατsυ


مسآهمـآتــيً $ : : 2303
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 52829
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 196
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/08/2012

عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة   عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة Empty13/8/2012, 12:40 pm

عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة PIC-628-1303309281
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات اذا التزمتوا فيها راح تكونوا بصحة ممتازة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عادات الشعوب مع المرأة
» ♡♪ ضحكتي فيها غموض ودمعتي فيها غرابه♡♪
» لا تكونوا كالذين نسوا الله !!
» كيكة ممتازة بالشكلاط
» عادات الناجحين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ الأقـسـام الـعـامـة ♥◄~ :: المواضيع العامة ✎~-
انتقل الى: