*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 شوربة الحمص و السبانخ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ωαfαα2
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ωαfαα2


مسآهمـآتــيً $ : : 1738
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 48407
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 131
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 30/05/2013

شوربة الحمص و السبانخ Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الحمص و السبانخ   شوربة الحمص و السبانخ Empty30/5/2013, 10:13 pm

شوربة الحمص و السبانخ %D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%B5-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE
لمكونات








1 معلقه كبيره زيت زيتون

1 بصله كبيره مفرومه ناعم

2 فص ثوم مهروس

1 قرن فلفل أخضر مفروم

1 علبة حمص حب

1 حزمة سبانخ مفروم ناعم

2 حبة طماطم متوسطه مقشر و مفروم ناعم

1 معلقه صغيره ملح

4/1 معلقه صغيره فلفل

1 رشة صغيره كمون

4 أكواب مرقة دجاج

2/1 كوب بقدونس مفروم

2 معلقه كبيره عصير ليمون











طريقة التحضير










1. في قدر عميق ضعي الزيت والبصل. ضعي القدر على نار متوسطة. باستعمال ملعقة خشبية قلبي البصل إلى أن يصبح لونه ذهبي فاتح.
2. أضيفي الثوم و الفلفل. قلبي المواد لمدة دقيقة أو دقيقتين.
3. صفي الحمص جيدا وأضيفي على البصل. قلبي لمدة دقيقة
4. أضيفي السبانخ. قلبي السبانخ إلى أن تذبل أوراقه. أضيفي الطماطم. قلبي الطماطم لمدة دقيقة أو دقيقتين فقط
5. أضيفي الملح، الفلفل، الكمون والمرق. دعي الشوربة تطهي لمدة ١٥ دقيقة إلى أن تتسبك
6. في طبق تقديم عميق أسكبي شوربة الحمص والسبانخ. أضيفي البقدونس وعصير الليمون على الشوربة ثم قدميها.








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*لمـى*
إنجاز صغير
إنجاز صغير
*لمـى*


مسآهمـآتــيً $ : : 89
تقييمــيً % : : 42128
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 27/05/2013

شوربة الحمص و السبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الحمص و السبانخ   شوربة الحمص و السبانخ Empty31/5/2013, 12:56 pm


تـــمم تعــديل الـرد من قبل القطعه النادره
السبب رد مكـرر إنتبهي عزيزتي المرهه القادمه

شوربة الحمص و السبانخ 1733516473 شوربة الحمص و السبانخ 1733516473 شوربة الحمص و السبانخ 724965
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SHIMAH
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 13855
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 82449
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 871
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/08/2012

شوربة الحمص و السبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الحمص و السبانخ   شوربة الحمص و السبانخ Empty31/5/2013, 1:38 pm

مششكوره عـزيــزتي الششوربه هـآذي
أول مـرهه اسسمع فيهـآ .! بس مشكوره
وسسلمت يدآك مـآننحرم مـن جديدكك الرائع

شوربة الحمص و السبانخ 1733516473 شوربة الحمص و السبانخ 1733516473 شوربة الحمص و السبانخ 724965
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ωαfαα2
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
ωαfαα2


مسآهمـآتــيً $ : : 1738
عُمّرـيً * : : 27
تقييمــيً % : : 48407
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 131
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 30/05/2013

شوربة الحمص و السبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الحمص و السبانخ   شوربة الحمص و السبانخ Empty31/5/2013, 1:40 pm

شكرااااا يا قمر ع الرد الاكثر من رااائع
نورتي موضوع بتواجدك
لا تحرمينا من هالردود الجميلة
ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة الحمص و السبانخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوربة السبانخ مع الحمص ~
» شوربة العدس و الحمص
» شوربة السبانخ
» طريقة شوربة البطاطا مع السبانخ
»  اعداد شوربة النعناع العربية شوربة عربية بالصور..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: