*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية

اذهب الى الأسفل 
+6
فێـۉڼګهـ ۉڔڍێـة
الوحيدة الحزينة
Dalia Ahmed
xvbts
,’life,s sweet
محبة إيان
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محبة إيان
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
محبة إيان


مسآهمـآتــيً $ : : 2749
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 47864
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 161
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/07/2013

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty31/7/2013, 9:04 pm

 
نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية


نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية


نصائح حول الدورة الشهرية:


1-عليك بالاستحمام بالماء الدافئ يومياً.


2-يجب تغيير الفوط بأنتظام لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحه.


3-ينصح بغسل المنطقه بالماء وصابون الاطفال الغير معطر لمره واحده في اليوم مع ضرورة التشطيف الجيد.


4-الحذر من توجيه تيار مائي مباشر لأن هذا سيؤدي الى دفع الجراثيم الى الداخل.


5-يفضل استخدام ملابس داخليه خاصه بالدوره الشهريه اسمها(كلوتات الدوره الشهريه)موجوده بالصيدليات.








لتخفيف آلآم الدوره الشهريه:


اولا,المأكولات والمشروبات الساخنه ومنها:


1-القرفه:ينصح بشربها عند اول يوم من ايام الدوره.


2-الحلبه:ينصح بشربها مغليه في الصباح والماء مرتين في اليوم مع ملعقه من العسل.


3-البابونج:تغمر ملعقه من البابونج في كوب ماء ساخن وتترك لمده 7 دقائق ثم تصفى..ينصح بها 3 مرات يومياًقبل الطعام.


4-ملعقه من السمسم..وصفه من الدكتور10 دقائق ويزول الالم بإذن الله.


ثانياً,التقليل من تناول السكريات ومن الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه فهذا يساعد على تخفيف حالة القلق والتوتر العصبي.






بعد الدوره الشهريه: 


عليك بالمسك الاصلي اطحنيه واحفظيه في علبه وبعد الانتهاء من الدوره وعند اغتسالك اخلطيه بماء دافئ ومرريه على المنطقه الحساسه لمدة 3 ايام أو بمسك الطهارة سائل عند العطار.






لتنظيف الرحم بعد الدورة:


سبع تمرات بدون عجم على النار و3 ملاعق زيت زيتون و3 ملاعق رشاد وتؤخذ على الريق.

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
,’life,s sweet
قد التحدي
قد التحدي
,’life,s sweet


مسآهمـآتــيً $ : : 464
عُمّرـيً * : : 29
تقييمــيً % : : 48706
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/11/2011

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty31/7/2013, 9:11 pm

رد سطحي تم الحذف من قبل : هيروكي 
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://casheen.jamel@yahoo.com
xvbts
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
xvbts


مسآهمـآتــيً $ : : 2919
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 62802
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 252
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 31/05/2013

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty31/7/2013, 10:57 pm

رد سطحي تم الحذف من قبل : هيروكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dalia Ahmed
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
Dalia Ahmed


مسآهمـآتــيً $ : : 2368
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 53152
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 51
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 12/06/2012

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty1/8/2013, 2:44 am

رد سطحي تم الحذذف  من قبل : هيروكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوحيدة الحزينة
وجود مُتألق
وجود مُتألق
الوحيدة الحزينة


مسآهمـآتــيً $ : : 585
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 50872
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/04/2011

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty1/8/2013, 4:23 am

رد سطحي تم الحذف من قبل : هيروكي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahlamalbanat.alamountada.com/
محبة إيان
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
محبة إيان


مسآهمـآتــيً $ : : 2749
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 47864
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 161
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/07/2013

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty1/8/2013, 4:27 am

منورات ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فێـۉڼګهـ ۉڔڍێـة
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
فێـۉڼګهـ ۉڔڍێـة


مسآهمـآتــيً $ : : 4439
عُمّرـيً * : : 22
تقييمــيً % : : 50757
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 153
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/06/2013

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty1/8/2013, 7:39 am

تسلمي حبيبتي الناصئح روعة 
واصلي ابداعك يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمْ رَاسْ يَابِسْ :)
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 1754
تقييمــيً % : : 48352
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 37
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/07/2012

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty1/8/2013, 7:28 pm

موضوع جد مهم

شكرا وبارك الله فيك
مع احر التحيات مني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!مريومهۃ :)
وجود مُتألق
وجود مُتألق
!مريومهۃ :)


مسآهمـآتــيً $ : : 532
تقييمــيً % : : 43196
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 16
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 16/06/2013

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty3/8/2013, 8:02 am

شو معنى الدورة الشهريه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نقاء الروح
إنجاز صغير
إنجاز صغير
نقاء الروح


مسآهمـآتــيً $ : : 127
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 42251
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 5
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/06/2013

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty3/8/2013, 8:23 pm

ايش يعني دورة شهرية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة إيان
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
محبة إيان


مسآهمـآتــيً $ : : 2749
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 47864
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 161
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/07/2013

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty3/8/2013, 8:38 pm

لما تبلغ الفتاة يصير عندها دورة شهرية وعبارةة عن خروج الدم من المنطقة الحساسة اعزكم الله
وانتم صغيرات لحتى تعرفوها يا نقاء الروح عمرك 10 سنوات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات النجوم
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
همسات النجوم


مسآهمـآتــيً $ : : 3599
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 56422
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 179
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/01/2013

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty3/8/2013, 9:24 pm

تسلمي يا عسل على النصائح المرةة مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نقاء الروح
إنجاز صغير
إنجاز صغير
نقاء الروح


مسآهمـآتــيً $ : : 127
عُمّرـيً * : : 21
تقييمــيً % : : 42251
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 5
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 03/06/2013

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية   نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية Empty4/8/2013, 7:29 am

اها فهمت شكرا لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طرق لتخفيف الام الدورة الشهرية
» الدورة الشهرية
» تقرير كامل عن النظافة وقت الدورة الشهرية
» حملات احلى بنات التوعوية [ الدورة الشهرية ]
» أمراض أنفي :( + الدورة الشهرية في فترات مهمة =="

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: مشآكلك الإجتمآعية والأسرية .!-
انتقل الى: