*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  كوسه باللحم والبشاميل (دايت)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



 كوسه باللحم والبشاميل (دايت) Empty
مُساهمةموضوع: كوسه باللحم والبشاميل (دايت)    كوسه باللحم والبشاميل (دايت) Empty26/8/2013, 4:13 pm


 كوسه باللحم والبشاميل (دايت) %D9%83%D9%88%D8%B3%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA
المكونات

ربع كيلو لحم مفروم

نصف كيلو كوسة

مشروم شرائح

جزرة مبشورة

بصلة مبشورة

فلفل الوان مكعبات

ملعقة صلصة 

نصف لتر خالى دسم

4 ملاعق شوفان

ملح - فلفل

ورق لورى

زعتر

بهارات

 


طريقة التحضير
نضع الشوفان مع اللبن على النار ونضع عليه رشه من الملح والفلفل ونقلبه بالمضرب حتى يتكثف ثم نتركه 
جانبا ثم نضع فى طاسه البصل المبشور ونقلبه لمدة دقيقه ثم نضع اللحم مع البهارات واللورى والزعتر ثم نضع 
رشه من الملح والفلفل ونتركها حتى تتعصج ثم نضع الخضار ونقلب ونتركها قليلا ثم نضع الصلصه ونقلبها ثم 
نتركها تبرد ثم نفتح الكوسه بالطول ونفرغها من القلب فتكون على شكل قارب ثم نضع بها لحم مفروم 
بالخضارثم نضع بى بايركس قليل من البشاميل ونضع قوارب الكوسه ونضع على الوجه قليل من البشاميل ايضا 
ونضعها فى الفرن حتى تاخذ لون ذهبى ثم تقدم وبالهنا والشفا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره الذووق
إنجاز صغير
إنجاز صغير
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 168
تقييمــيً % : : 41604
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 7
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 12/08/2013

 كوسه باللحم والبشاميل (دايت) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوسه باللحم والبشاميل (دايت)    كوسه باللحم والبشاميل (دايت) Empty28/8/2013, 3:27 pm

انا اعشق الباشمل
تسلمي يا اقمر 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كوسه باللحم والبشاميل (دايت)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طبق دايت – بيتزا دايت لذيذة
» مكرونة بالتونة والبشاميل
» طريقة عمل معكرونة بالجبن والبشاميل الشهية
» السلطة ثومية دايت
»  سلطة باذنجان مشوي دايت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: