*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  سلطة باذنجان مشوي دايت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



 سلطة باذنجان مشوي دايت Empty
مُساهمةموضوع: سلطة باذنجان مشوي دايت    سلطة باذنجان مشوي دايت Empty29/8/2013, 3:49 pm

سلطة باذنجان مشوي دايت


 سلطة باذنجان مشوي دايت %D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B0%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-1


زمن التحضير: 15 دقائق
زمن الطهي: 25 دقائق

 



المكونات

٢ باذنجان حجم كبير

٢ طماطم كبيرة الحجم، مقطعة الى مكعبات

١ بصل حجم وسط، مقطع الى مكعبات صغيرة

١⁄٢ بقدونس باقة، مفروم

٤ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض

٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون

٥ أوراق نعناع، للتزيين

ملح


طريقة التحضير
١. إثقبي الباذنجان من عدة أماكن وذلك للحوؤل دون إنفجارها خلال الشوي. اشوي الباذنجان على الغاز أو في الفرن. قلبيها باستمرار لتشوى من كافة الجهات و الى ان يطرى الباذنجان.
٢. انزعي القشرة الخارجية للباذنجان و تخلصي منها وإحتفظي باللب.
٣. في وعاء صغير امزجي عصير الليمون, الزيت, و الملح ثم اسكبي هذا الخليط على لب الباذنجان و امزجي جيدا.
٤. ضعي الباذنجان وسط طبق للتقديم ثم صفي مكعبات الطماطم و البصل حول الباثنجان.
٥. رشي البقدونس المفروم على الباذنجان و زيني الطبق بأوراق النعناع.
٦. قدمي الطبق باردا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سين صاد ريما ما تنصاد
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
سين صاد ريما ما تنصاد


مسآهمـآتــيً $ : : 1765
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 48762
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 39
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/10/2012

 سلطة باذنجان مشوي دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة باذنجان مشوي دايت    سلطة باذنجان مشوي دايت Empty13/10/2013, 6:37 pm

والله جوعتيني هععع
مشكورهه 
 سلطة باذنجان مشوي دايت 1089515888425910805
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة باذنجان مشوي دايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة باذنجان
»  سلطة دجاج مشوي حار
» طبق دايت – بيتزا دايت لذيذة
» تحضير سلطة فرش بالفواكهه ((سلطة طعمها حلو))؟؟ استغربتو
» باذنجان و لحم مفروم بالفرن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: