*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  صينية السمك في الفرن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



 صينية السمك في الفرن Empty
مُساهمةموضوع: صينية السمك في الفرن    صينية السمك في الفرن Empty31/8/2013, 1:00 pm

 

































 صينية السمك في الفرن A177162cf1f876876f8b476fd93fb4df

 صينية السمك في الفرن Apricot صينية السمك في الفرن Bread صينية السمك في الفرن Cherry صينية السمك في الفرن Hamburger صينية السمك في الفرن Halloween

 صينية السمك في الفرن Eve-mrkzy-cooking-recipes-main-dishes-fish-2101

 

مقادير تحضير صينية السمك في الفرن :
• 2 كيلو سمك ( سمك هامور )
• 10 بصلات مقطعة حلقات
• 4 حبات ليمون
• 8 حبات طماطم مقطعة حلقات
• كوب زيت
• 6 حبات فلفل اخضر بارد مقطع حلقات
• ثوم
• كزبرة
• كمون
• ملح وفلفل
• كركم اصفر
طريقة تحضير صينية السمك في الفرن :
قطعي الطماطم والبصل والفلفل الأخضر وافرمي الثوم والكزبرة. واعصرى الليمون
ضعي السمك في صينية الفرن ورشي فوقه البهارات ثم اضيفى حلقات الطماطم والبصل والفلفل الأخضر ورشي فوقها الزيت والملح
غطى الصينية بورق الألمونيوم وضعيها في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة
ازيلى ورق الألمونيوم وصبى فوق السمك عصير الليمون والثوم والكزبرة واعيدى الصينية للفرن
خففي حرارة الفرن واتركي الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة أخرى ثم تقدم وبالهناء والعافية .


يستغرق طبخ او تحضير صينية السمك في الفرن 45 دقيقة  و تكفي الكمية لحوالي 6 أشخاص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة الأمل
خمس نجوم
خمس نجوم
بسمة الأمل


مسآهمـآتــيً $ : : 808
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 47363
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 25
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 30/05/2012

 صينية السمك في الفرن Empty
مُساهمةموضوع: رد: صينية السمك في الفرن    صينية السمك في الفرن Empty4/9/2013, 12:24 am

مشكورة على الطبق شكل حلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صينية السمك في الفرن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طبق السمك الكامل في الفرن
»  صينية الكوسة بالجبنة في الفرن
»  صينية السمك البوري
»  صينية السمك البوري
» لحم مشوي في الفرن مع صينية رز بحشوة الشعيرية بالخطوات المصورة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: