عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول



آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
المشروبات الحارقه للدهون
آآدخليي آلسجن وشوفي مين يحبك ويطلعك.
المشروبات الحارقه للدهون
أهمية الغذاء الصحي«THE KILLERS»
يو آند مي {آنـآ وآنــت}
جآوبي حسب شهر ميلآدك
آعكسي آلكلمآت
رآيك برمزيةيلي قبلك
تعرف على فوائد أوراق الجوافة المذهلة التي لم تكن تعلمها من قبل
حيـآتك بكلمة فقط!!❀
المشروب السحرى للتخلص من أنتفاخ البطن
هل تعرفين في آية سورة ستجدين آلآيآت؟
رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في أسبوع
زيآدهة الوزن في الشتـآء ~
رتبتك آلعآئلية؟
اليوم في 9:31 pm
اليوم في 9:31 pm
اليوم في 9:30 pm
اليوم في 9:29 pm
اليوم في 9:27 pm
اليوم في 9:24 pm
اليوم في 9:23 pm
اليوم في 9:20 pm
اليوم في 9:19 pm
اليوم في 9:19 pm
اليوم في 9:18 pm
اليوم في 9:16 pm
اليوم في 9:15 pm
اليوم في 9:14 pm
اليوم في 9:11 pm
Zekra!
•ѕωєєт╏✯ ْ
Zekra!
Zekra!
•ѕωєєт╏✯ ْ
•ѕωєєт╏✯ ْ
•ѕωєєт╏✯ ْ
•ѕωєєт╏✯ ْ
Zekra!
•ѕωєєт╏✯ ْ
Zekra!
•ѕωєєт╏✯ ْ
Zekra!
Zekra!
•ѕωєєт╏✯ ْ

شاطر | 
 

 طريقه عمل سلطة بالخضار - مكافحة للسرطان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زمرد
عضوهۃ ذهبيـهۃ ..♥♥
عضوهۃ ذهبيـهۃ ..♥♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 299
عُمّرـيً * : : 19
تقييمــيً % : : 23462
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 9
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/02/2012

مُساهمةموضوع: طريقه عمل سلطة بالخضار - مكافحة للسرطان   12/5/2012, 8:29 pm

المقادير

- يمكنك اضافة قطع صغيرة من الجبن الخالي من الدسم لدعم الكالسيوم.
- 4 اكواب اوراق سبانخ
- 4 اكواب اوراق خس
- 2 كوب فلفل اخضر، أحمر، اصفر مقطعة
- 2 كوب حبات طماطم صغيرة
- 1 كوب بروكلي (زهرة خضراء)
- 1 كوب زهرة بيضاء بلدي
- 1 كوب كوسا اصفر مقطع شرحات
- 1 كوب كوسا
- 2 كوب خيار مقطع شرحات
- 2 كوب جزر صغير مقطع


طريقة التحضير

- قم بغسل الخضار جيدا، وقطعها بشكل متناسق.
- قم بوضع الخضار في وعاء كبير للسلطة.
- ضع ملعقة زيت زيتون، وملعقة صغيرة من الخل، وملح وفلفل في كأس صغيرة وامزجها جيدا.
- قبل التقديم ضع تتبيلة السلطة على الخضار واخلطها جيداً، يمكنك وضع قطع الجبنة عليها إذا رغبت.

ملاحظة: التتبيلة غير مذكورة في قائمة التحليل الغذائي.



و بالهناء و الشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✿בـڪـآياﺕ ـآلمِـطر «
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 4873
تقييمــيً % : : 32925
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 194
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 23/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: طريقه عمل سلطة بالخضار - مكافحة للسرطان   24/5/2012, 6:31 pm

اللهه يبعد عنا هالمرض



ومشكورهه يآ قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الِأنسِـه تَفـاحـھَہّ .
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
مًرشحهۃ للإشُرآف ..♥♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 4892
عُمّرـيً * : : 18
تقييمــيً % : : 39614
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 394
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقه عمل سلطة بالخضار - مكافحة للسرطان   12/6/2012, 10:55 am

:موضوع رائع يست
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقه عمل سلطة بالخضار - مكافحة للسرطان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( صِحَتِيٌ وَ مَأٓكُوْلَاّتِيٌ )・゜・。 :: تعلممـي آالطبخخ معنـآإ ..^-
انتقل الى: