*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 طريقة عمل برتقال باللوز

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الِأنسِـه تَفـاحـھَہّ .
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
الِأنسِـه تَفـاحـھَہّ .


مسآهمـآتــيً $ : : 4892
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 64604
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 394
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 28/03/2012

طريقة عمل برتقال باللوز Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل برتقال باللوز   طريقة عمل برتقال باللوز Empty23/5/2012, 10:39 am

برتقال باللوز وجبة خفيفة صحية ومليئة بالفائدة لاحتوائها على القليل من السعرات الحرارية حيث تحتوي على 183 سعرة حرارية بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ والرائع وبالإمكان استخدامها في وجبات الرجيم والحمية حيث لاضرر منها على ذلك .

المقادير:

4 حبات برتقال مقشرة ومقطعة إلى شرائح.
2 م ص عسل.
1 م ص زيت زيتون.
200 جرام لبن زبادي قليل الدسم.
1/4 م ص قرفة مطحونة >>> بامكانك استبدالها بالزنجبيل .
1/4 كوب لوز محمص .
طريقة التحضير:

رصي شرائح البرتقال في الصحن ، ثم رشي العسل وزيت الزيتون فوق شرائح البرتقال بشكل متساو بحيث يغطى كافة الشرائح ثم اتركي الشرائح لمدة 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة ، ثم اخلطي الزبادي مع القرفة في زبدية ( صحن عميق ) مع الخفق الجيد ، ثم انثري اللوز بعد فرمه على شرائح البرتقال ، وثم رشي اللبن الزبادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميمونة الاموره
قد التحدي
قد التحدي
ميمونة الاموره


مسآهمـآتــيً $ : : 474
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 50441
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 5
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 18/06/2011

طريقة عمل برتقال باللوز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل برتقال باللوز   طريقة عمل برتقال باللوز Empty23/5/2012, 2:20 pm

وصفه شهية
تسلم ايدك
والله يعطيكي العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل برتقال باللوز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ألذ كيكة برتقال
» عصير برتقال لذيذ
» كيكة برتقال لذيذة
»  ديسير باللوز
» كيك مع صلصة الكراميل باللوز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: