*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

  الفطر بصلصة الصويا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



 الفطر بصلصة الصويا Empty
مُساهمةموضوع: الفطر بصلصة الصويا    الفطر بصلصة الصويا Empty25/8/2013, 9:36 pm

 
 
 
 الفطر بصلصة الصويا Eve-mrkzy-cooking-recipes-main-dishes-vegetables-13241



مقادير تحضير الفطر بصلصة الصويا :
• 3 ملاعق كبيرة من الشوفان
• بصلة بيضاء واحدة
• 250 غرام من الفطر الأبيض
• 250 غرام من الفطر البني
• ملعقتان صغيرتان من صلصة الصويا
• ملعقتان كبيرتان من حبات الذرة المحمصة
• ملعقتان كبيرتان من حبات القمح المحمصة
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
طريقة تحضير الفطر بصلصة الصويا :
1- نقطع البصل والفطر إلى شرائح .
2- نضع الزيت في المقلاة ثم نضيف البصل ونتركه حتى يذبل ثم نضيف الفطر بنوعيه ونقلبهم معاً.
3- نتركه على النار لمدة دقيقتين أي حتى يذبل الفطر أيضاً ، ثم نضيف صلصة الصويا عليه .
4- يقدم هذا الطبق ساخناً ويزين بالشوفان وحبات القمح والذرة المحمصة وبالصحة والعافية .

يستغرق طبخ او تحضير الفطر بصلصة الصويا 20 دقيقة  و تكفي الكمية لحوالي 4 شخاص .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سين صاد ريما ما تنصاد
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
سين صاد ريما ما تنصاد


مسآهمـآتــيً $ : : 1765
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 48932
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 39
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/10/2012

 الفطر بصلصة الصويا Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفطر بصلصة الصويا    الفطر بصلصة الصويا Empty13/10/2013, 6:13 pm

 الفطر بصلصة الصويا 190869alsh3er
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفطر بصلصة الصويا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  ساندوتش دجاج بصلصة الصويا بالصور..
»  سباغيتي بصلصة الصويا والخضراوات Japchae
» طريقة عمل الاسباغيتي بصلصة التشيكا-طريقة تحضيرالاسباغيتي بصلصة التشيكا-اطباق المكرونه-اطباق الباستا
» كيفية طبخ فول الصويا
» برغر الصويا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: