*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 سلطة البروكلي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



سلطة البروكلي  Empty
مُساهمةموضوع: سلطة البروكلي    سلطة البروكلي  Empty9/12/2013, 10:42 pm

4 اكواب بروكلي (زهرت صغير)





2 كوب شؤائح ملفوف احمر (احمر)





1 كوب جزر مبشور





الصلصه:





3 ملعقه اكل زيت زيتزن





2ملعقه اكل خل





1/4 ملعقه شاي ثوم مهروس





2 ملعقه اكل جبنه بارمسان مبشور





2 ملعقه اكل كزبره مفروفه





3 ملعقه اكل جوز مبشور خشن





2 ملعقه اكل عصير ليمون





1/4 ملعقه شاي ملح فلفل اسود





الطريقه:





تغمس زهرات البروكلي في ماء ساخن لمدة 5 دقائق ثم توضع في ماء بارد





حتى تحتفظ بلونها الاخضر الزاهي ثم تصفى





يخلط البروكلي مع الملفوف والزر





تخلط المقادير الصلصه جميعها جبدا ثم تسكب على السلطه تزين بجبنه





البارميسان المبشوره وحبة الجوز وتقدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلود.
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
خلود.


مسآهمـآتــيً $ : : 8620
تقييمــيً % : : 78929
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 773
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 02/09/2013

سلطة البروكلي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة البروكلي    سلطة البروكلي  Empty10/12/2013, 10:34 am

يسلمو ع آلموضوع
موضوع چدد قميل تسلمي
يعطيگ آلعآفيةة ^^^~ پآنتضآر چديدگ
آلمپدع ~ سلطة البروكلي  3700808990
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
animesoma
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 16923
عُمّرـيً * : : 30
تقييمــيً % : : 157384
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 4369
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/11/2012

سلطة البروكلي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة البروكلي    سلطة البروكلي  Empty10/12/2013, 6:05 pm

سلام عليكم
أخبارك ي سكر؟
عساكي طيبة
يسلموا حبيبتي عالوصفة وأنا ماقد
جربته للبروكلي بس ان شاءالله أجرب الوصفة
تحياتي لج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



سلطة البروكلي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة البروكلي    سلطة البروكلي  Empty10/12/2013, 10:17 pm

منورين =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة البروكلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  سلطة البروكلي بالزبيب
» طريقه عمل سلطة البروكلي والفلفل
» تحضير سلطة فرش بالفواكهه ((سلطة طعمها حلو))؟؟ استغربتو
» شوربة البروكلي
» شوربة البروكلي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: