*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*

.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

 

 سمك فيليه

اذهب الى الأسفل 
+3
بنت اكيوت
Shosho0o
يروشه
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
يروشه
قد التحدي
قد التحدي
يروشه


مسآهمـآتــيً $ : : 414
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 49752
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/08/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: سمك فيليه   سمك فيليه Empty10/9/2011, 12:17 pm

الــسلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..


شرائح سمك فيليه على الطريقة التركية


سمك فيليه 2533jsoftjcom

المقادير:

6 قطع شرائح سمك فيلية.
2 بصل متوسط الحجم.
ملح، فلفل اسود، ملعقة صغيرة بابريكا، نص فنجان زيت زيتون.
3 فص ثوم مفروم ناعم.
نص فنجان كرفس.
نص فنجان شرائح جزر مقطعة بشكل رقيق.
كوب ونصف بندورة مقشر ومقطع ناعما مضاف له نص ملعقة كبيرة معجون بندورة، وإذا كانت البندورة ناضجة جدا وحمراء لا تحتاجين لإضافة المعجون.
نص فنجان ماء.

للتقديم:شرائح ليمون وبقدونس مفروم.


الطريقة:

1- نتبل شرائح السمك بالملح والفلفل المطحون طازج والليمون، يترك جانبا،ثم نقطع البصل شرائح ونقليه بالزيت ونضيف عليه الكرفس والثوم والجزر حتى يذبل البصل، نضيف البندورة والماء ونتبل بالملح والفلفل الأسود والبابريكا، وتغطى وتوضع على النار لمدة 20 دقيقة.
2- في طبق البايركس نضع في القاعدة قليلا من الصلصة ونصف شرائح السمك، ونسكب باقي
3- الصلصة على السمك وفوقه شرائح ليمون، ويشوى بفرن متوسط الحرارة مدة 35 دقيقة، ويقدم ساخن مزين بالبقدونس والليمون إلى جانب السلطة الخضراء



وبألهنآ و آلعآفيه عليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shosho0o
وجود مُتألق
وجود مُتألق
avatar


مسآهمـآتــيً $ : : 538
تقييمــيً % : : 49330
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/08/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه   سمك فيليه Empty10/9/2011, 12:29 pm

كتيييييييييييييييير سهلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يروشه
قد التحدي
قد التحدي
يروشه


مسآهمـآتــيً $ : : 414
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 49752
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/08/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه   سمك فيليه Empty10/9/2011, 4:43 pm

شكرا علي ردك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت اكيوت
مبتدئة
مبتدئة
بنت اكيوت


مسآهمـآتــيً $ : : 18
تقييمــيً % : : 48261
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 11/09/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه   سمك فيليه Empty11/9/2011, 11:43 am

يسلمو يديكي الغلية
:roll:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك صعبة الأمتلاك
صديقة المنتدى
صديقة المنتدى
ملاك صعبة الأمتلاك


مسآهمـآتــيً $ : : 330
تقييمــيً % : : 49962
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/06/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه   سمك فيليه Empty11/9/2011, 2:01 pm

يمييييييي بتشهي كثيييير شكراً لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يروشه
قد التحدي
قد التحدي
يروشه


مسآهمـآتــيً $ : : 414
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 49752
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/08/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه   سمك فيليه Empty15/9/2011, 11:06 am

شكرا لكي علي الموضوع ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mý lővé júśtíń
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
mý lővé júśtíń


مسآهمـآتــيً $ : : 2059
عُمّرـيً * : : 25
تقييمــيً % : : 53976
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 11/07/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه   سمك فيليه Empty15/9/2011, 1:51 pm

واو رووعهـ

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jbjb.forumarabia.com/forum
يروشه
قد التحدي
قد التحدي
يروشه


مسآهمـآتــيً $ : : 414
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 49752
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/08/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه   سمك فيليه Empty15/9/2011, 2:29 pm

شكرا لردك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسولة
إنجاز صغير
إنجاز صغير
عسولة


مسآهمـآتــيً $ : : 177
تقييمــيً % : : 49722
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 3
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 18/05/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه   سمك فيليه Empty15/9/2011, 7:35 pm

مشكوررررررررررررة على الوصفة ياروحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
UZAY
كبار الشخصيات VIP
كبار الشخصيات VIP
UZAY


مسآهمـآتــيً $ : : 15645
عُمّرـيً * : : 26
تقييمــيً % : : 78152
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 933
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 20/05/2011

سمك فيليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه   سمك فيليه Empty15/9/2011, 8:01 pm

مآ شآء آللهه

آبدآع فآق آلخيآل ,,

وربي آلموضوع جنآآآآن

آحلى موضوع وربي !

آلموضوع بآين آنهه متعوب علييهه !

لذآآ آكييد تم آلتقييم لكِ ,,

ممآ بذلتيه من مجهوود

تقبلي مروري وطلتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك فيليه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فيليه لحم
» سمك فيليه بالطماطم
» بيف فيليه بالزبادي
» فيليه الدجاج المبهّر
» سمك فيليه مقلي ب الشوفان |~

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: ~►♥ حـيـاتـي الـخـاصـة ♥◄~ :: التغذية الصحية ،والرياضة.-
انتقل الى: